[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）os.tvboxnow.com& T: S* O: g* a" S" |' T- D! X- U
魚柳.....6塊tvb now,tvbnow,bttvb; E* ]( R$ V6 O3 {+ t" a
生粉.....1茶匙
9 d1 x9 q; U. O) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 [/ u3 q' G2 T9 U1 G6 ~. ~
粟米羹.....1/3罐公仔箱論壇' u9 L; z* t6 Y; _7 O! p& |+ J
雞蛋.....1隻
; Y. n; B8 p5 H9 m& Cos.tvboxnow.com油.....1茶匙2 u2 H4 i5 L) l) i4 w4 D' c( U

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& \) u/ R: E' x) Y1 y, D4 U6 Q魚柳醃料：
, M! X8 O2 ]' q9 ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
, c! U. w; T' y% Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ g" {; K. A/ Z) h; P/ M
米酒.....1茶匙
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+ n( N8 o" K5 z" w公仔箱論壇os.tvboxnow.com1 a& L* F8 y9 i& n4 X) L  E% r
做法：
; A2 c/ T( c2 ]! y2 Q! b公仔箱論壇1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。os.tvboxnow.com" s! O5 e2 E" k' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# M. Y5 ?5 _, J
2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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$ Y' }% v. w7 Z& a" w; `9 N公仔箱論壇3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S. o3 _% l& z4 B7 a% C9 @

: t2 `8 `2 \9 G' H! Q9 |tvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。