材料:tvb now,tvbnow,bttvb+ S! ]: t6 R, @6 ]5 I1 \
合掌瓜.....1個
( g% C3 s7 ?: m1 N) \公仔箱論壇紅蘿蔔.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 {' f; e6 \7 @# |- W
粟米.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _+ O0 f A7 r
雪耳.....1朶
& P1 ]6 H' n6 i2 W% c% N9 P' utvb now,tvbnow,bttvb螺頭.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \" x5 R- T- L$ e. ? m Y1 ~
赤肉.....200克
. g9 u$ y8 d" Y( }, B. ?os.tvboxnow.com雞腳.....3隻
7 ^3 |3 H; o. |) q, y2 T公仔箱論壇南北杏.....各1両公仔箱論壇! r6 z/ G+ @6 h, O7 R! [: Q2 p: G) X
蜜棗.....2粒
" q2 ^& P* N& @' ~; Ios.tvboxnow.com水.....1700毫升
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8 H8 h; |! h( M; g& K! F( l0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 E0 I' N M' o& }, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。6 J! l6 {- Z4 t: m: y1 w
- b$ a9 W. @* P. ~. n8 L% _% Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。
* l+ l/ S0 X7 H- @6 K& f. |: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N* v) o0 R$ J- g; H, V8 M5 f3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。os.tvboxnow.com! p7 G. N3 Q8 e3 A5 b- v0 Y. K
1 t# |4 K8 F% m/ F公仔箱論壇4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
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! j% |' c, F" H" \ p6 w5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。公仔箱論壇/ }' J- s& L! I4 H; S7 Y) n( H: O
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2 Y# R+ _- N9 b. d公仔箱論壇**小小貼士**
8 T: N, T$ u9 Q0 k* J- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。
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' C, s! ^4 T0 ^) ]公仔箱論壇- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
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[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h0 ^# P; m( E8 z
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。5 n4 M6 J! O1 d/ N0 P* N
+ G' ~1 Q N$ A5 y4 f' }2 a+ c- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。
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% F# g2 v; g; d7 y9 O6 Y2 Uos.tvboxnow.com- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。) P8 l- l( O2 {6 P
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- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
9 h% X K. s) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 D: A3 P/ X$ g6 ~! W4 q) s C
- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。公仔箱論壇% s) j7 u7 |/ w& s" @
% B r7 i8 A+ |2 i' htvb now,tvbnow,bttvb- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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