9 ^2 N. m- M& y3 g7 I8 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
" P# W1 c4 t' kos.tvboxnow.com帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊tvb now,tvbnow,bttvb: a# k# M& q6 b( \9 S4 i
tvb now,tvbnow,bttvb* |% x- [' t6 y
os.tvboxnow.com0 u# {- s8 z; p) W
調味：
. B* A7 l9 F7 ?6 ^+ y$ o7 Yos.tvboxnow.com印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許+ q" c0 _& Y- {! p1 e
公仔箱論壇3 W; `, Y: S- `! m$ v( ^5 E
os.tvboxnow.com. G* D) H7 \. D8 f9 P
做法: 0 U: l9 q; s6 Q( e c0 A
1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
8 A8 Q# l# h7 X; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t& z( X. W( ~2 ]5 U
2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
# y% _0 z% J3 g& j, b& k' |tvb now,tvbnow,bttvb
: f$ ~( c; s! @& k( x7 K公仔箱論壇3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。
# T g* y, m5 E4 G
1 D; q* V/ r% f6 jos.tvboxnow.com4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。
% a' B6 I5 [6 l, d B' I) Y# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R- H. F2 Q8 [+ j! e5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb: L# `3 P5 p/ D0 A j) G5 K
1 \/ [0 j7 H3 s6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
| 