os.tvboxnow.com0 v: c5 r/ J+ s5 @
材料：0 w; a ?' \* e
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量
$ }( _# i% J- p, X. R: ^' Ptvb now,tvbnow,bttvb
% S, o! a& `& e5 P3 O2 L- I. Y
a% Q3 y4 c; X- @公仔箱論壇調味：
" d9 E1 z. ^8 m# b1 E蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量
- r; F" B+ Y/ D: K) l1 p7 C1 |! {* A, x, J% _. ~9 d; s
8 f1 H) d2 I- { {) y( b2 Z1 t$ i
做法:tvb now,tvbnow,bttvb) W+ N E0 h, v9 M9 K- \
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。6 L ?/ G F; e9 r# ?$ ^
公仔箱論壇( o4 T% R; |% _4 L5 T/ y4 y
2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
. Z) x* O: n7 ^/ K- r$ W公仔箱論壇
% | T5 h b5 _6 R8 r+ d; O( c( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r( z4 O. s) ^) ]- ^0 d
( D3 \6 {; g0 z. l+ I7 ?% r
4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
: v. O; R3 h3 k, p; Mos.tvboxnow.com' ~5 R3 L) [( l
5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。' s: M1 j, a. F4 m% L/ `' U
& D( X2 g# e. j4 z! E9 X/ |: F+ m
6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。
, q/ [' H' V9 M" w公仔箱論壇 |
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 