) ]* k0 f+ j! E" k) q$ D材料：
5 }2 h3 y& H8 s8 M3 r* Yos.tvboxnow.com韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I+ ]* @" }; \& ?& z' Q
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調味：os.tvboxnow.com% X4 G* o- K' |1 l' G/ q
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量
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$ w/ @" d* Z- r" Dtvb now,tvbnow,bttvb做法:6 i- [1 O4 b5 R9 t
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。, I7 B5 P9 p* q# E
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2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。公仔箱論壇6 ]* Q7 F; {- S) [/ H0 {
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3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。, ^+ a. J$ @1 j+ Z3 U2 l1 f
0 u9 l0 A& Z# W4 X% X/ ^) w; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
4 \5 U. }) G: n, y; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ j* t) T9 O: y) I
5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。tvb now,tvbnow,bttvb2 n% ~$ B6 G) U" t! M. s5 d
7 c! _$ C3 n; Q+ R8 w$ U6 Qos.tvboxnow.com6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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