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材料：9 ~: e( H3 l! M. s% G$ N; m
韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T& T3 e; b- S, M! t$ R
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調味：
& f; i& l j" L5 G, \) O x; [# z+ f蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I7 I3 x2 Q9 y6 p- P8 M6 }
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% M& n5 Z0 ~* P6 Z2 ~8 i. ?做法:
/ m% L0 D" ?( I8 E8 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
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6 S [: m. H1 r! S- _3 u& C2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。6 E) t$ y$ Z Z0 ^5 |; c7 ]
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3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。
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4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。
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+ S7 d7 a) _# R- \' w l6 Pos.tvboxnow.com5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。
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6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。公仔箱論壇7 `2 Y* T, E# r0 A e- J
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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