材料:tvb now,tvbnow,bttvb" C. J5 y* X0 a, n, \- G
秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇* E2 C2 N+ E) g/ W* A
生曬淮山 20克公仔箱論壇) n& `6 Z* v% V
茨實 15克0 d9 ]% P% H. d0 e. U7 F
蓮子 15克os.tvboxnow.com# J, G( h X# U# d/ w
法國鵪鶉 1隻+ {/ z+ g5 d' ~
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q2 p: a3 A, q+ I8 ?* n
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J% e3 B/ C# O1 \
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做法:公仔箱論壇" ]+ f/ p8 x- K! E+ U
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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" z! H j1 e F1 X3 }/ o4 U4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇2 y+ {7 ]. I4 L( {1 a9 e
! x" h0 ?3 b/ q+ ~& k5 U9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a6 e5 K% D3 B; C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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* I1 S' I/ Q+ a9 ~tvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
/ @ a( W$ L" I1 N' [os.tvboxnow.com- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。" ?, P: b6 A+ E1 y9 h3 e/ o
# e( X6 U& ?6 L8 r/ etvb now,tvbnow,bttvb[功效]
# R8 v* m, o# l+ ]$ y4 Zos.tvboxnow.com瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。$ H- C" r9 Q P$ g$ u& g
3 L- b% l* w' s5 \茨實: 健脾固腎，助氣。
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1 Q5 }; S7 `( L5 o$ ~% L: L/ Kos.tvboxnow.com淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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5 A8 _* T& j4 e! bos.tvboxnow.com蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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