材料:
4 ] q; x7 O& B5 l: l' C5 Y& ~$ Y秘魯紫瑪卡 2粒os.tvboxnow.com. x2 W/ I6 R% }) t; F
生曬淮山 20克
- {4 x1 U, |5 }5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克os.tvboxnow.com) ^; v7 X2 I7 \& M
蓮子 15克
1 v% @/ f! N2 V7 |) ]法國鵪鶉 1隻
6 s2 A2 F8 \0 X/ a; h3 u, x rtvb now,tvbnow,bttvb赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H1 H9 w2 o, {2 R; P0 V. G
水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 v e b. h' Y }3 x7 ~
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做法: C- b: D. J) T: r7 W8 ?! l/ o
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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; a/ }3 }2 o* A公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。os.tvboxnow.com+ i$ Y' I2 [: A0 t& i, K5 f$ I
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 os.tvboxnow.com# N1 g8 ?) M4 m$ O; T) e2 K6 q
2 k2 S( t4 _) C0 o Y公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 [2 M3 g2 }9 y1 e/ o8 r
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D& G1 k4 L0 w( [( ^8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
6 ]4 H- d/ D3 m: ~1 Z3 l) M$ Y公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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& `! @( P1 A- z3 {6 O$ nos.tvboxnow.com[功效]
" R' s$ x( D# ? n9 k瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
* y; |/ `7 J1 @$ Z1 d. n8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( O: u8 n$ ~: r1 J) X! a5 m/ L9 g
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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9 \/ k6 B6 @4 _5 O& V/ s6 M' Y公仔箱論壇茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇! {3 ]% j: d3 ~- e# ?, N" j* [* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a' R- t9 G% L7 X9 d: o
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。" `9 x- a G" d7 [
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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