材料:
% b% |4 `: A3 j4 F# j秘魯紫瑪卡 2粒
- E$ N: E7 v2 E$ t) o% N8 }生曬淮山 20克os.tvboxnow.com( O: o7 ~4 q$ Z6 e) ]2 X9 ?
茨實 15克+ T; p2 {* U4 K9 h
蓮子 15克
9 d" {) z9 Z; p- {3 h# O/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻/ P2 ^5 `' u7 g3 F) Y
赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F# C2 M: p. j; B, t5 e' d1 c
水 1000毫升公仔箱論壇8 S! V }6 h8 K% i+ _
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; c9 \' Q8 r' `7 {$ v- B$ Z0 o% los.tvboxnow.com做法:
# y# J' R" d+ i$ p0 U3 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ |/ q- u) U$ \8 I* J+ z7 b
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {% k0 x4 ~5 o- k0 f( l2 ~
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb( E2 W5 }; K5 T
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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z6 y( {. b( _$ [0 Kos.tvboxnow.com5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb% s8 m( @* }9 _ ]# k2 R3 Y6 i2 p; ]& J
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效] m& m0 N+ P+ r | s* ]$ E. c" v
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a2 Z5 M, w- C. [4 S- I. V5 X
) u0 I6 n1 g" i( s, V7 o鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。os.tvboxnow.com/ A0 G/ R0 p1 ^: }, d( r; ^, _1 I
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茨實: 健脾固腎，助氣。1 R; k3 V x; K
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇" k! y! H6 _7 g# f0 G: [
T7 {9 p$ {% \7 @- t公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。, [4 P4 }( e/ B0 w9 v
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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