材料:公仔箱論壇3 h: z# ?( i. T
秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇8 \: w# `8 |2 h" H% }8 ]/ ?) R7 r1 z
生曬淮山 20克
7 l' S2 q8 i2 A1 atvb now,tvbnow,bttvb茨實 15克
9 M a8 H; j8 o2 k' |蓮子 15克公仔箱論壇' Z6 {# ^2 O2 ~) t( M2 V: J5 }6 [
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |8 g e! N6 B" |7 V/ j" ~
赤肉 200克os.tvboxnow.com! _( `. w+ N# |2 Q' R/ F
水 1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l' o5 ^- Y# e) G% c
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9 |: g) \+ H( p5 B0 a6 c- t! ~做法:
3 p. @4 g+ T: V- C6 }7 g1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
& g0 o& ~; @; q$ t' k- i3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ e( w- }: j, ], S _- w- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 A! ]/ E# O) h4 S$ D
0 F# m7 ?0 N6 N T: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 os.tvboxnow.com8 j% Z' |+ d4 x H8 b$ Q. a
) \! S9 x. B; _. u- ^公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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% e7 E5 s# j5 s. T: J/ ~公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**公仔箱論壇' L! t) F$ i: c: v6 l9 u
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb! f8 w6 P( H6 h: z' `
* `( e v" r2 m% N9 Etvb now,tvbnow,bttvb[功效]os.tvboxnow.com5 Y4 K% o8 f5 v/ @% j( l
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。os.tvboxnow.com, F2 K, P4 q( K3 a4 N/ f* I' S
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。tvb now,tvbnow,bttvb) O7 B& o! y) Q, F6 j% i# x. a0 }' V) Y1 k
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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