材料:: e- ]4 t5 G6 w1 n0 |
秘魯紫瑪卡 2粒
S4 d+ U2 `* e( z. e- T( p) V. Pos.tvboxnow.com生曬淮山 20克
! e- V3 ]* V, q: k" Nos.tvboxnow.com茨實 15克
$ }' }) g6 r1 l8 Htvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
7 z; t" d! T& \ L0 nos.tvboxnow.com法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ {# \' I6 n; `. X& m
赤肉 200克
: L( G3 @: j' w. Q$ O+ ~水 1000毫升os.tvboxnow.com0 i3 V i, T: y8 t" |
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) [8 F$ P' I) H8 \% d# Los.tvboxnow.com做法:: G5 ?0 ~( n: j, W, p# G/ ^
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。: ?3 d+ x! d; q" Z( l% f
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0 V' | w' e$ U; B5 ^8 U8 N( _2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
6 Y( ^& u$ X0 W' g MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `" s' d. K5 x% t/ y! b5 ]) |3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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5 Q& q6 m5 ^; i# \1 U公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 1 N# ^; G0 n) y8 e# I
公仔箱論壇4 e" m" g& T w' y5 V T0 g
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。8 C) B# f" Q0 {$ W/ _7 f! N" |
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**小小貼士**
5 Z$ Y4 f, ~5 F5 B6 g; ]7 Dos.tvboxnow.com- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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4 \- |, Y) I% T. i9 f9 D' Y[功效]tvb now,tvbnow,bttvb7 p% ~: i! o9 S1 N
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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j8 q) \: o" J* j @5 h% xtvb now,tvbnow,bttvb鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
! s( p0 z9 _, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g' S2 Q4 }/ H" I2 x0 Aos.tvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。
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. v7 g6 S6 p9 itvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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: P; q% `6 Y& R3 Z蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。os.tvboxnow.com& D) M4 v4 T- W6 O7 a& t0 }
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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