材料:os.tvboxnow.com/ v$ e, E+ z) w; }
秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb/ s* c! H4 N( O0 x. |# A, {
生曬淮山 20克
0 e, v0 [% M. F* D) v5 z茨實 15克
7 }1 [6 C' d3 B4 {7 itvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
4 V. _, K; j7 M1 G$ ~! O9 [7 r+ J5 D法國鵪鶉 1隻
; c0 N' m! P& K \os.tvboxnow.com赤肉 200克4 H7 p( g: \ r% O, V5 Y% E/ ~8 w
水 1000毫升os.tvboxnow.com* g' U8 i5 s. P; d
; `; `- c* g1 ~: L+ Z0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:2 o4 O) Z; X9 R/ W( U+ J
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇0 u1 d3 ? b, p4 Z% ?& p, y& E3 W
8 l' z1 }) C: j" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B# Y) ^( H4 p: s. B2 i5 U) S( |
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& Z8 [, |) l. Q公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**0 Q4 Q1 x* u |8 R& U6 f
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 z$ n" f9 y& B7 o) Y
$ \/ ^9 h) }+ _4 K6 \9 r/ o[功效]! \2 y$ N- V7 r' b9 L
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。os.tvboxnow.com" j, J7 E8 A6 x* D$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a; q' M; S m: p
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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, d V# Q" `/ t% m) G# N公仔箱論壇淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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! J* w# |( R/ m }3 gtvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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