材料:
0 c, O) ^, \7 V9 ^/ jtvb now,tvbnow,bttvb秘魯紫瑪卡 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V+ ~4 f8 ?' |
生曬淮山 20克os.tvboxnow.com. m! g. Z1 {- s
茨實 15克7 y* o5 T0 R4 T: E
蓮子 15克
0 _% H3 X: E; _, D8 }/ o' U& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇; ?5 E6 r! h* f( D2 p
赤肉 200克os.tvboxnow.com6 e4 d8 M) e/ m- H& L
水 1000毫升
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5 q' X3 G1 m" D; }, y8 d, r$ ?公仔箱論壇做法:
8 [+ R: ^1 [9 X; C& D1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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' u; t2 O- i1 x$ ]os.tvboxnow.com3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 * q5 G5 M( Z: t5 J* X& j
4 D3 x' e/ f7 I# c% @1 r. v) ?) T4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L1 q6 i3 P) `+ Z
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**小小貼士**
. L: q: c6 v' Y7 ]- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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9 {% I% l; v: i7 q( l2 ], d- W+ r[功效]
! |/ I5 C6 L! h7 Z. A公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) ~0 w5 N# }, o
" O& ^1 L- `% K' `7 {公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。os.tvboxnow.com. ]$ U0 d8 n2 q
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r: V, a8 Y! t2 E- m
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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