香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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材料：, p8 a8 ]0 b/ H: I4 S2 _' {
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚公仔箱論壇5 T* P3 F1 Y9 b$ a2 C
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4 @* z: v, V% J5 H4 D: atvb now,tvbnow,bttvb調味料：
2 y7 F; A" G# T& r9 e蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
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做法：os.tvboxnow.com9 w' z: X5 f9 v9 p( c$ f) g
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟1 p- ?+ o5 P) I+ d3 v: E8 a4 t
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- |( j) n8 ]/ a0 d& _4 k: |
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒tvb now,tvbnow,bttvb( W# A; R; N2 @ U7 d/ T+ W
; y4 M( k1 n3 t( v; f- W3 r公仔箱論壇3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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