8 h9 {# J# E/ O# R4 w* ~% R3 atvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 h- |5 Q! @! {" m9 \( I
青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
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: J( [. p; d# @6 Q' `公仔箱論壇魚柳醃料：
" |9 R/ n3 Y; N; s' e5 n- x; _os.tvboxnow.com鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許' |& T# O0 l6 Y# U9 `
) v6 Q2 N& h K1 e. V公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ N3 w2 E& Q9 e8 l
做法：
: i) Q8 S X* b6 p9 G2 i2 `9 T1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D& _. c) B. b7 {& M+ d
* e/ B7 S9 t# n9 ?; }6 ~5 w7 `+ q" V8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。
2 f4 {! B( |, w6 a) h" n$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r9 p3 @8 I" f2 J: u1 `6 p2 W1 C) ]/ @+ M
3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。os.tvboxnow.com, ?7 Q' O8 X& s, K" K( g% ^
T9 g. u5 d3 ?2 W公仔箱論壇4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。% |) q: x5 \! ` a' Z) r% m8 `
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5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
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6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。
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發表於 2015-8-3 02:03 PM
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