os.tvboxnow.com y1 ?; I: _7 p6 q _0 p% b
材料：
! [( |, E, h1 |4 Q8 I5 g. ^) {青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
" k& r: O* V q0 q" h$ c. S) v) t6 o9 Y! w* j" e% H9 ^8 r
! v5 `- Z3 h$ l5 R! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @9 [9 c z: t
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許tvb now,tvbnow,bttvb# J9 n7 E; V" Y( ]$ A# n6 y) e2 N5 z
9 z8 V3 U, Q7 }! b8 U
( j* D( V2 q; g3 w/ b: F- V1 t公仔箱論壇做法：
/ ^9 a( }9 r/ h公仔箱論壇1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p# J2 H* T: W- |1 c
( L6 G& O& ?) U公仔箱論壇2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。公仔箱論壇: M0 X- y3 W" B! z
( f. e6 [- ~# P# o3 jos.tvboxnow.com3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。
F: ?3 {* ]$ m' s3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l4 c7 |1 S$ o% U/ v
4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 l# d$ ^. ]
os.tvboxnow.com ^8 ?" \8 q0 D+ w
5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
' A7 R! u T% A8 z9 J: u$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 l: w+ n8 b" f8 z& K( n
6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。os.tvboxnow.com3 I0 j" A7 P* @0 T# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `" `$ {( H9 ~& F2 l0 c
|
發表於 2015-8-3 02:03 PM
| 