! Y7 ^6 M4 Y; T/ p: ~$ M C公仔箱論壇材料：os.tvboxnow.com' c( o- Q& K6 p9 N1 d
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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1 e9 q: V8 c" O9 x8 b& V' g3 I9 Y調味料：
1 `: j% L4 e) N) _" @生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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7 R1 @ i& s7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, {1 O9 a4 g
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇6 G9 K- _# O8 h
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 W: x9 q3 z; N
. d4 l, C; ?! w6 W, ]3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。$ T! Q' I+ D- n( S5 T4 _, D
( s+ ~3 ~, }; t% i; Stvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。# {9 D' w+ R, e# _ {9 U( m
# Y3 L9 U2 H0 |+ N2 I% _! Ytvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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& `+ z n' j% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。" j, \. C4 k" M5 P" d
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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