7 k1 q+ a) ^2 b2 F* }: \tvb now,tvbnow,bttvb材料：( i/ T# d/ b' [
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb7 f- g3 w: y8 }
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb" k# h* P5 W& }0 Y; b" |
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- [9 g9 A( A0 k' m0 o+ l B公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb6 R C) b/ x- }
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 O8 b5 i' I, q" P
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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9 a/ j, c t Q$ X, n" M3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 X& y M3 H4 I* U8 H( _
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。os.tvboxnow.com! ^, j4 K( X3 w' o
* N5 r5 [( z5 S9 v/ J3 V, \: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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3 @9 R- t$ d) l$ ` s6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。公仔箱論壇; V- }1 z) r+ g! Y7 z( g
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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