2 i) ^$ {/ G# Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
N0 \# J m6 k t7 B& _! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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0 S" l3 e; D: u( n8 }- ntvb now,tvbnow,bttvb調味料：" }# F6 J4 _( Q2 ~7 d9 W' h
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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做法:! S8 @- F9 M% n) J7 F) Z/ [
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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! D% z: N4 C J& d/ ^. o! A* T" |! ltvb now,tvbnow,bttvb2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。9 p+ s" O2 W/ N/ J$ J' \$ w
3 V$ b; {1 K3 R4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。6 b% h+ y2 Y! \6 c5 k
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。tvb now,tvbnow,bttvb) z0 v$ f- N" \' s, Q* \- q0 H: G
: ^& u* ^- C) _0 K5 N" ^3 J1 `tvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb- f5 D/ R$ T$ c; m/ m& \# s$ M
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8 ]. ?7 ]0 n8 T4 r T L現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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