$ |: Q, E1 |2 z: U6 z! w+ C材料:
& V! J, }& T7 P0 K3 v& n9 j5 M. xtvb now,tvbnow,bttvb枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i/ T# O! y; h3 a- r% B7 b" x9 ~
$ u8 g$ a3 r* P9 K$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \ D) Y6 K* M5 Y: w0 b) O1 i
調味: os.tvboxnow.com6 d7 p, h8 ^9 A% X
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* g2 ~" j, I7 V$ b% V+ e
" n! d: U/ ?* ~4 {9 ntvb now,tvbnow,bttvb2 j6 h: E( k. j8 \
醃料：
& P) v6 A( `3 H2 U ]生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙
X/ Z' h7 |5 [2 V) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# E, @1 ~: G% V. V& e: C6 d4 t9 y
0 X* E1 K/ d: mtvb now,tvbnow,bttvb做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O, ?& K9 P5 Q# k2 m& Z! U
1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b; A- ~/ ]8 ~9 Z4 M
公仔箱論壇! T& [3 ]8 Y5 v5 |4 y: C& X$ }! V
2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
/ S! {0 W9 U& _, N6 C ~% v6 _6 z! `
- q* j* ^- \, y" r8 f J公仔箱論壇3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。1 s" E+ k. \) Q* b, K
! W" ? V x3 ^* C E2 {# xtvb now,tvbnow,bttvb4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。
, G# Q8 v$ v( @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 _6 T& J3 H" u7 ~
8 v. L+ ^: \# m. R
|
發表於 2015-7-29 02:05 PM
| 