1 K% `% n# |+ B! F4 f& q VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5 a8 w1 v1 E* e' b% ?
枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
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調味:
6 {* j2 [' F: b- b* ^1 v) O" Wos.tvboxnow.com生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙
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醃料：
( s7 b# b( y: b! x' Q) H生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙公仔箱論壇' u9 t l5 |! q) w; G: ?4 S: u
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' o8 y* t% [! ]
1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?+ j2 S, E }3 {; i7 {2 `" A
: A, P$ M/ F( d, a4 X- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。公仔箱論壇6 J5 y- B, L* s
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3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。
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4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ v9 @3 Z" w# E! t0 K! J6 ]
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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