* o6 B2 N1 g Z) F% S. B% H材料：tvb now,tvbnow,bttvb# n+ g4 |- s% Z2 t5 R' w
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
. U4 d9 G* D) X' n公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ t: h) T' L5 g9 G
tvb now,tvbnow,bttvb# ~7 w( P( y7 q5 r/ u
醃料：tvb now,tvbnow,bttvb S7 f. S/ K' {
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙
6 f3 }4 e! t- D1 Y公仔箱論壇
$ L! Z0 d! L3 V$ p0 {tvb now,tvbnow,bttvb
$ G6 P( d) m0 A. @: Z' F* zos.tvboxnow.com裝飾：
3 Y8 Q5 `$ e4 w) E4 j0 u) Q9 e- H芫荽2棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P5 o M- d C3 c$ M. D" Q
9 s. i8 _1 \3 |6 n# d! I3 v公仔箱論壇+ r5 U y& k; {' V4 j4 x& o
做法:
7 Y$ j; v% u8 h6 I* O- eos.tvboxnow.com1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
; ]' F1 X; `3 g2 o# k' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y! a4 S9 R% |" s$ V' {- |1 T" }* Z公仔箱論壇2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
6 O: J* L" z" \0 S; D% r公仔箱論壇
$ x& a% `3 N+ @& etvb now,tvbnow,bttvb3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。& l) c1 f+ T( A. O5 Z
os.tvboxnow.com* {7 i( {: v4 r* I# C6 V
4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
+ Z+ l' |+ R+ c! d0 G Ltvb now,tvbnow,bttvb
. E/ b( f+ s2 C; @$ Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 A# h# C6 _; q/ Z
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u2 f; v% u# g7 ]
_( f% R ]0 y( ]5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-28 02:20 PM
| 