[中式食譜] 彩虹瘦身湯

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1 @; I; v: I7 e3 G3 Z材料：
6 R/ I' S1 h* x9 J6 h排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙: \' L4 s! ?5 x' O) n5 k

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9 C' ]  U; s( T* n! S* Qos.tvboxnow.com做法:
  p. X1 S1 W0 ?9 P- S4 N1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。5 M4 I. i1 V7 d1 C$ M* v% W# W
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2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ l1 m0 f/ k* O: s/ m

/ `& A0 k  x; X" z8 Y  |tvb now,tvbnow,bttvb3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。
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4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。
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都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
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