， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量. L( w1 m# W8 N) D) F% \' h5 l
0 o& E; O0 [( N9 Z5 G& c3 u( ^) Dos.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb& f8 `1 @9 f% R6 _! ?4 V
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k; q8 _* B! D4 |" d& `
南瓜去皮，切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @& ^- q: ]6 ]
2.os.tvboxnow.com: v5 x9 v) J$ {' m& Y
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。& C- j9 A5 ?4 q2 ^; ^% e% j9 K
3.
! u; c1 F' [4 s+ e7 h" p加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
/ b2 p6 [4 y4 H3 s# e) q- u( K公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I; D6 w& d# [9 Y; K
Delight健康煮法：
. B* I3 `1 j4 R4 O5 r. O' p* h$ A本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
