， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜
豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量
' S+ K7 p3 w Q4 @os.tvboxnow.com
4 p# C% W, U: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
( M ^3 r6 u+ x! T1 J, Y" Ios.tvboxnow.com1.公仔箱論壇3 K% A+ y* ]! t3 a( o# w* ]
南瓜去皮，切塊備用。公仔箱論壇: l O& M0 V u* G- R
2.公仔箱論壇5 [9 M$ N7 M2 z! u; O6 }4 u
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
% _3 Z- z8 P J- U# k. H1 k3.os.tvboxnow.com; O, J9 q2 a9 G$ C+ x/ ^+ A
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
3 s4 B2 }& {/ a0 ios.tvboxnow.com
0 S6 [# `" a6 A2 B& ?( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Delight健康煮法：os.tvboxnow.com: _* W1 Y1 H' C5 W4 w1 x) ^3 }+ S
本食譜選用具天然排毒美顏的聖果 –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。） |
發表於 2008-5-10 10:38 PM
| 
