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雞胸肉（２００克）
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土豆（１隻）! t# @0 p k. ~# V
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) c+ ~0 D9 I- w胡蘿蔔（１根）os.tvboxnow.com0 `/ t9 |, G/ J
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) a7 c; H6 |8 w! x/ J3 n公仔箱論壇紫蔥頭（１個）os.tvboxnow.com5 Q9 v$ c8 u0 L& U' z
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調料：
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\( s# L8 t3 r! j( k1 rtvb now,tvbnow,bttvb咖喱（２塊）
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9 n3 Z4 j6 v8 S2 E4 Q+ r4 u" W( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽（適量）( h+ \$ x$ c: z
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( b/ t+ i0 M/ M% d! Y6 b( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊公仔箱論壇5 V$ k2 J4 H2 z9 _
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1 q& p$ o3 o) P9 C公仔箱論壇２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行3 w& p! b- u6 g
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３．先放入蔥頭塊爆香
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7 I+ _3 n) {/ I7 A/ U４．放入其他輔料炒香
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( n- J6 K0 a. x, f& ?/ n Btvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽os.tvboxnow.com* b1 r. H8 Q3 t1 C% Z+ ~, b
+ l" ^) O! }) }1 l! s b" n1 wtvb now,tvbnow,bttvb７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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