我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
$ L. f5 ?5 V; U# \公仔箱論壇
% r% A2 ~+ @; A+ N7 l% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腋下
5 J' X- ?: G- r7 l7 L
- m2 x9 g$ s2 S" R2 O腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
# f' t5 [! u( V% j4 n" e) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o6 h* K5 N8 u
肘窩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^" {( C7 \* i' u/ d- h: o8 l3 q
 os.tvboxnow.com" R9 @( g ?+ v7 m6 G- J
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。os.tvboxnow.com( S e" ~4 o& ]% P( ~7 K4 e
8 v/ U& v1 W' m/ [2 z/ X) }# j' I- g膝窩公仔箱論壇3 q( H8 O/ r; j0 D6 T
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。公仔箱論壇* \: W" ?6 ~6 c+ B/ }5 ]7 n
$ s! I% \8 ?7 _" `4 R
陰陵泉- |! ]" e Y9 b6 U8 ?2 e
 os.tvboxnow.com$ a. p$ P I% V+ `, G6 M t
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! L& ]' P5 t3 F1 h
os.tvboxnow.com+ }* m! t" }( }& {6 ]9 ? W4 H y
足三里公仔箱論壇" o9 c' c. {5 E7 Q
& O5 F4 m/ O7 `是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
I% p( G) S4 v% ?# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b: M3 B5 [4 F4 vtvb now,tvbnow,bttvb操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。1 Z3 E& E. \+ _
3 T4 D0 m2 ^- K4 Y r1 V9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m! c' F* r* d3 d, J# \
承山穴tvb now,tvbnow,bttvb+ c' M/ v/ o l) l2 n( b# q( Q
 ! m8 Z) X/ Z% k3 g
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。公仔箱論壇: b& ~/ x+ ~4 g) N2 }
( `; E5 q8 C5 | D大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
$ b* [9 j+ H0 @: \4 _. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐隆穴
! P# y! c+ e8 s( a4 Y) s( nos.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: W: W1 f) l. ?' }
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
9 R8 E% V/ {# x2 W3 S" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 M, c" `) y6 i% U$ W) K
os.tvboxnow.com4 F$ b8 T3 N& @2 L* P9 G6 }
每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
7 G7 d! I6 r& D$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R4 F$ u4 D: M2 K! L' r
os.tvboxnow.com4 j/ B8 m: t+ {: ?2 x
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。公仔箱論壇3 Z4 k U" ~7 R# b
; w" M) P+ r# x7 c6 l每天敲天樞穴排便減肥法
- l" n0 v; ^% a6 h" @6 d公仔箱論壇天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
, J4 \' L# T! r/ t! Z0 @( u0 V公仔箱論壇公仔箱論壇' s( e2 J$ P/ J0 j. [) B; U
" b: F* z! j ?2 S: V/ R天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。os.tvboxnow.com; D* g0 N1 T5 R# e6 g
- M9 ?3 }4 y) Y公仔箱論壇每天揉腹三次，勝吃人參一支
( x- E! D) I$ N, @$ W( I: Gos.tvboxnow.com民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。# o$ s3 _; G; u* |' `3 Q( @5 j
8 V6 k( h r/ e3 o- f手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。
- @3 n O8 G5 t3 P" C8 m4 L5 [( ?6 j公仔箱論壇9 M+ D0 v- ~+ ?- F0 _" R3 {
經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。! v& e7 q6 d) K+ i9 @% J4 T# p$ l1 X
os.tvboxnow.com2 a* t/ `2 n/ Q3 i3 c
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。! D* j8 u h, N, \
|
發表於 2015-7-24 04:21 PM
| 
