痔瘡會對我們的生活造成影響，但我們可以通過改變生活習慣來控制一些輕微的痔瘡。對於健康人來說，痔瘡也可以提前預防。為了預防和擺脫痔瘡，我們應做到以下幾點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X! K# f; Q) i2 c/ G8 G3 N6 |* L
8 [0 q% M* M8 z% O8 Fos.tvboxnow.com q, b; J: z( t
) m' `2 W: ~. T o; @公仔箱論壇1.改變飲食習慣
6 ~4 Q8 o) I1 i4 S* ]) |5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃粗纖維，少吃辛辣食物。促進腸道蠕動，對排便有利。戒煙限酒，這兩樣東西對刺激痔瘡發作有很大的關係。
# o+ T. q5 [# f. N5 u2 A g) w* D/ {公仔箱論壇9 y, s( l0 g+ g* |
2.養成良好的排便習慣tvb now,tvbnow,bttvb$ q& y$ V4 @7 B+ c& ^ w
有些人喜歡帶一本書去洗手間來打發時間，一蹲下來就是半個多小時。這樣的壞習慣必須改變。儘量在5分鐘之內結束排便，不能在廁所停留太長時間。每天都要用溫水清洗局部，保持清潔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q, ~' ?0 J' d0 l) p+ t
公仔箱論壇9 @1 w4 E+ B; `- [2 ^/ `
% K3 a; |* e: g8 W; A4 g
' V! ?; r2 i( l t% i7 F# ~! w! m3.避免久站久坐
2 `/ U6 D* Q1 q: k2 [儘量減少站立時間，如果由於某種原因必須長時間站立，也要坐下來休息一會兒，以避免痔瘡發作。久坐也容易導致痔瘡，特別是那些在辦公室工作的人，應該工作一小時就站起來活動十分鐘。多做提肛運動。提肛運動有助於肛門括約肌的收縮，可以幫助患者擺脫痔瘡。7 [2 ^3 X3 H6 G
7 a8 j. }$ A6 W l$ C a
患者通常可以通過改變飲食和生活習慣來控制痔瘡。但如果病情嚴重，建議患者到正規醫院接受專業的痔瘡治療。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-7-23 05:21 PM
| 
