[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：公仔箱論壇, J- n6 ]- A) _2 i' {: j
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。os.tvboxnow.com, o5 Q' J; E+ O2 |( D

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功效：* d) V+ g! e+ C" b2 Q) H
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。