[藥膳] 白術枸杞山藥粥

nt1972

食材：+ f( ?4 ?- Z* U( }# Q4 V; J2 l* ?
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。$ ^. _- u+ ^+ J/ J2 ?

) x5 Q3 B% ]( r% Y  D
; d$ a6 Y" `( L$ D: V0 I功效：& \: x: q/ V2 P: G8 i
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。