材料：
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橄欖油１大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 c* d5 d# U: d& E2 k2 ~
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洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb8 f$ ^- t8 b1 a2 j, T; A) L0 j
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高湯或水１０００ｇ
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& N6 V: _. n. F c3 Wtvb now,tvbnow,bttvb牛蕃茄１顆
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8 h( |# i( f6 ~; Fos.tvboxnow.com爪哇咖哩塊４小格
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魚塊１００ｇ公仔箱論壇& P8 Z9 V2 Y, w, y: r
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蝦子６隻! g7 G |/ j# f1 b; k$ c6 `
0 i6 A6 M" @ ?8 C蛤蜊２００ｇ1 e8 J& @) k9 M, ?( G
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆" |3 t+ ^0 P' v9 u% e( O
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二砂糖．．．適量公仔箱論壇* }# J7 \% _0 B, T5 S
+ o; g7 I* k- O3 \tvb now,tvbnow,bttvb椰奶３大匙
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作法：
# w; }* R6 f' ?$ {. F) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: f4 N) }4 d: ]) ~5 } \2 u１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇8 E) G1 ]( y, P
; ?9 B% n7 c( R& F# vos.tvboxnow.com２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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& l$ W1 ~- p6 q" F& n, n1 ?公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
0 s* J5 t' w5 \8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J$ V: T# z0 {6 o, i2 T3 S# j
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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