材料：tvb now,tvbnow,bttvb, i" a+ h" J! J( L# S" n8 i
& h$ j8 s0 F1 n* k4 o- r3 d2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙公仔箱論壇, @& z& z/ s8 D, C7 L
9 s0 y9 H; K2 qos.tvboxnow.com洋蔥．．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb. N; J) b; b9 K8 A7 X% Q' \
公仔箱論壇, C# y% B5 I+ m2 x; P
高湯或水１０００ｇos.tvboxnow.com1 E, I$ L4 \1 t0 o, T4 ^0 b, o3 K1 o
! m( R7 @7 m7 z8 l$ w5 E3 itvb now,tvbnow,bttvb牛蕃茄１顆
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爪哇咖哩塊４小格
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% z' `7 K9 I, ?" |8 @tvb now,tvbnow,bttvb透抽１隻
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魚塊１００ｇ& n! _& h- z" Z! h9 N7 {
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蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j/ [* v. ~' \3 \
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蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& J3 @4 |: v$ M
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綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb0 o& V4 x6 K: d) d' m1 X
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芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ k# A, P. g$ J8 l& f" G0 Z
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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作法：公仔箱論壇. c4 D) k! c/ i* J7 P
: |+ U9 H7 i# F6 e公仔箱論壇１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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, I( ]! l1 n) {' C公仔箱論壇２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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3 e. O: ^ G& |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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