材料：
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& R& W3 @' `, @( d: P8 K公仔箱論壇橄欖油１大匙; b& d0 o" i( X: k3 s8 {
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洋蔥．．．．半顆os.tvboxnow.com; o. i" e6 l4 Z' v; j o0 j
) ]/ Z3 ?$ B9 D4 [! T高湯或水１０００ｇ
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/ n4 D. c" N) ]9 `# F( x牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb6 b( h6 F: ?# U- S/ Q$ b/ D
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透抽１隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p" S2 Z" R# T- X9 W
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蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% y. ?& y7 J$ K- x& y
; K7 b: r, a$ h- P/ F8 atvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊２００ｇ
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! t4 G7 x- K( r+ o芒果果肉（可省）１顆
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& c5 N4 T; L( q# {1 B公仔箱論壇二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙os.tvboxnow.com, [! [5 N: j; k5 C! q3 \4 N
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作法：os.tvboxnow.com( A% G% n: { i1 j
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb) b" g _) k2 i \
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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