材料：
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9 p( z' t3 t1 `+ O; {2 j Sos.tvboxnow.com橄欖油１大匙
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洋蔥．．．．半顆
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: L& ~0 ]" A. b! v5 v* q高湯或水１０００ｇ
9 {" S" M8 [) p( a5 V N1 b0 E) Z0 ?8 `8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S0 I) Y! Y& e( W- m5 I" @3 O牛蕃茄１顆3 S: G% ]: O6 G# u; _ k7 i+ `
& N% {! m/ R1 T5 Q- f爪哇咖哩塊４小格) T* i3 c7 ?/ i5 {) N' C. ]# ^
2 ^% @- e4 [3 o; B- f公仔箱論壇透抽１隻tvb now,tvbnow,bttvb' G9 S4 d( _5 V, Y- L2 c" a
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魚塊１００ｇ
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4 k$ V7 o, N9 [5 v公仔箱論壇蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z ^* p) i# P
/ ]* n) T$ c# J C蛤蜊２００ｇ
8 r, `8 d$ Z- C+ }1 j* W3 oos.tvboxnow.com
8 c* X1 V1 e, D+ ios.tvboxnow.com綠花椰．．．半顆
6 S6 A! R7 o. E: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @& I* R8 l# @( x
芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇6 l# e4 h4 M0 g; q3 H
$ _4 ~! d; E3 ~$ y9 ^3 T! H/ B7 W二砂糖．．．適量公仔箱論壇" {' R3 N- Z$ g; D
9 N; f8 Q4 x$ @( v& v. ?, y椰奶３大匙
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作法：
+ x3 c, a. `6 ~* M% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K0 `- H0 Z4 G１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
0 x8 B1 m) F: Z, w8 d4 gos.tvboxnow.com
& |5 p2 g t; M6 y r( ktvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p, l$ q% a0 Q9 }
, D/ b' j& j5 A$ W- u2 h8 \３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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