) K5 ]) [- q) M. H6 B8 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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. s0 [! G2 d' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" _, Q3 z$ [# l( }調味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 b2 [8 b* N8 ~3 e( Y
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
6 G! s$ F! s: K3 F3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" S7 O6 ]0 k1 K. b ]/ I公仔箱論壇
/ n: D! G0 O: R# T" r# J6 F公仔箱論壇做法:
/ l/ \- L$ K& m' W% i2 Mos.tvboxnow.com1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 e1 ?; |3 \/ q2 S! f1 i' D
2 I$ V4 b, F# a: P5 D( R! \# ]2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
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4 y6 {* L1 x8 a& T Oos.tvboxnow.com3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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" ]8 C1 V. m0 m$ A- Y" p4 }9 r5 [豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。tvb now,tvbnow,bttvb: s5 g4 U9 W5 l# i! g2 n; M
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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