3 i9 t" H: C/ d d# zos.tvboxnow.com材料：豆腐2件、鮮海帶100克
a: Z* L6 H6 E- u$ K' Y1 \0 ~, Z" P+ ]. R# g: s
; }3 h; l; ^. @/ f, @3 P6 u) A* Jos.tvboxnow.com調味料：tvb now,tvbnow,bttvb% @5 k6 D! r, S. ?8 J
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
G) p) B+ ^6 _) Y" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* E+ E/ }+ C3 k j! h; Y
* B2 t) i S# Y. B: u7 S公仔箱論壇做法:公仔箱論壇( S: k% b$ N1 a% V
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
; x0 K- f. ]( x+ B2 ^# i4 {) i公仔箱論壇2 n8 D5 S( A9 m: b
2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。tvb now,tvbnow,bttvb5 M% S3 l& P$ j- q$ d1 p" `
2 s4 `$ a2 z6 K# t& ttvb now,tvbnow,bttvb3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {: @# x) R4 C+ ~( E# E8 F2 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' a3 l+ h8 X; a* I5 N( u
豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
/ W+ ^! @ V( r, t. P公仔箱論壇$ a7 c* T1 T' ? \; |' h8 _
|
發表於 2015-7-21 02:16 PM
| 