# D: j; Y7 f# |; ?# P, a
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r, N( \7 ^% S2 G
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
" G. a, F, \/ q- r, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 N/ Z' t5 Y( ^2 J. J, G1 R
公仔箱論壇" d9 Y W7 I* j: K2 D# \# J
調味醃料：
# X ?3 g" z F* s vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
' {) Z4 h: Q7 s) u: E1 t0 j' P, Kos.tvboxnow.com
/ n* ?; ^, D- G, Q
7 e+ z. P9 m2 J& ^& f% w公仔箱論壇做法: os.tvboxnow.com" R- }1 Y+ I! T) M s. ?- [( F
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。0 |# p, q' p1 V J
tvb now,tvbnow,bttvb! a: ~- x8 T2 I0 y
2.免治豬肉與醃料拌勻。
$ D) J% N) p1 k# V8 I, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L8 y6 t. T: z- Itvb now,tvbnow,bttvb3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。tvb now,tvbnow,bttvb* j( z# I0 p5 d- P
9 I R, a; ?5 a @/ qtvb now,tvbnow,bttvb4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
" w: ]: p8 ?2 O3 ntvb now,tvbnow,bttvb% B/ Q. |0 ~$ g! q/ l2 H% }3 [$ b
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 