材料：os.tvboxnow.com& g, f7 m. `; b- A B2 \3 S' j
牛肋條.....600克
8 H9 b2 P( O! Q0 H. t2 ]洋蔥.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w+ c; X# c D9 Z+ `2 f4 c* }' H
紅黃甜椒.....各1個' ]# _! N( `7 K0 S( n# f
紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb/ W) b$ C" `2 i7 i1 ]
蒜片.....6粒% h1 n, G5 o& a
喼汁.....3湯匙
2 i0 m, j' e2 Y9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....1茶匙
; F+ V* C- z! N, g! Eos.tvboxnow.com黃砂糖.....2茶匙9 B. h8 K* }7 P. b0 _
麵粉.....2湯匙
" A8 g( f8 m) F+ k# G: oos.tvboxnow.com百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 X8 Y, a: _: H0 c1 x
鹽.....適量
- |+ t7 `1 i6 D# t% p5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
. Y& F% [% b/ s- z- q8 ktvb now,tvbnow,bttvb
/ D" w0 F5 G( Z- {) A. l6 E0 V2 s公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ p& ?3 Q! E5 Z+ f8 K
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。os.tvboxnow.com% ]9 E9 G& ^6 v! }0 I; o
4 @: b" s) f) ?1 `公仔箱論壇2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
) Q# D$ X6 C; k$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ n' L/ w2 j" |/ ^tvb now,tvbnow,bttvb3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
0 _4 i4 S6 b+ N: n: E+ d0 pos.tvboxnow.com: H- f. J7 c* E7 e4 {4 y
4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
| 