; G5 h/ J( I0 u7 q# A& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
8 t8 @. u* V& C4 m* h公仔箱論壇牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片tvb now,tvbnow,bttvb, E( p/ h6 M' l) J9 @9 U. {
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0 J v0 V$ o" W) x* @3 K: F9 Dos.tvboxnow.com調味：
% m8 o. b* Z6 {! \( `% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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做法:os.tvboxnow.com! A4 u! ?$ V1 j+ C0 w0 i7 z# c; U
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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1 Y' e3 J, u. X+ X$ t# X7 t' u2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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, \0 ]1 D H3 h2 ?" kos.tvboxnow.com3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。os.tvboxnow.com6 p9 g9 V3 R. @2 ~( `, h
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4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。1 G* w2 b' f+ q2 D7 \
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Tips
# v0 [, i' F- F) [0 _+ v0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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