, M# @+ e! |( G) L# V/ |3 q材料：$ e- k0 @1 \. _1 m9 u/ ~
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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9 p8 O. t( G' O- Z4 E5 ftvb now,tvbnow,bttvb調味：os.tvboxnow.com+ b! d& j0 s* M& V" [
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗os.tvboxnow.com ]6 V+ y [6 A) o# } R& b4 A# {" q# n
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做法:
) I- P) b: B. L5 q! w/ B+ R公仔箱論壇1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。os.tvboxnow.com+ y U+ f7 E+ p; K
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
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, u6 Q- l; p+ H* {# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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Tips
4 k3 t3 Z* {- |2 p6 X( F公仔箱論壇九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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