腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。os.tvboxnow.com4 s3 I" h; B4 h7 H$ O- ]8 h. `
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb f) O) O8 s* ` c6 K2 S
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。3 K; t0 w! o3 ]1 b
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
9 `3 t4 z3 g2 Dtvb now,tvbnow,bttvb原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
1 ?, A/ V1 n0 ios.tvboxnow.com正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。( o6 c: ]* f; Q3 {
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5 ~# q5 a/ k0 L
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V8 a) b3 L5 R" m$ o0 y: X
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
3 d& M/ B! M' V; a2 c$ \再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇: v" n" c2 v/ o) c
【清腸排毒歷代名方】
: l. U# n9 W& D* V8 c- j ~公仔箱論壇★五仁粥
' l- ]) `9 q/ q8 v+ v9 S$ n+ Otvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》os.tvboxnow.com' `2 `- y6 d. m$ u: c: [
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
4 c! U" F! z, I2 ~8 q# g1 ^5 c5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
O$ y; M6 P6 p1 S: }4 z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。公仔箱論壇; h8 C/ y) F" |7 Z$ L
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `2 p3 L- C* L9 `
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J9 Z7 j/ M/ j o0 N3 J A
★增液湯
3 _0 z8 t$ Q2 n- {. @/ \出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O! ]$ l$ P/ a
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克公仔箱論壇/ `- B# |' K' D" l
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; o1 g, l+ o/ ^( p( Q* _! X# @
功效：有增液潤燥的作用。
+ w3 n3 m5 B. e! _6 V1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
( ?( O1 o, I$ s2 _注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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