腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
) W2 q! Y B, H8 F1 `8 p' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 \$ ^' \6 @) x- z9 q
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
0 _" q& @8 c" `' [+ S1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
! n! S3 `3 M c$ Los.tvboxnow.com原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
* Z; d0 b9 }! v% [/ b6 }4 Z6 f0 V9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。公仔箱論壇9 ?* w& h$ A' [% c8 E
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥$ i) d( M( e; Z) m# T2 c
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
6 Z. ~7 g+ f2 @ ^: z1 o以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。公仔箱論壇* Q0 i" i0 N# {" K# a: b( a
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
0 A3 F+ w7 ?0 M6 G1 |: o& c【清腸排毒歷代名方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s9 Q1 x6 Y/ v3 A) u2 K& b/ \
★五仁粥
5 ]( f2 T+ ^( W$ v/ _2 oos.tvboxnow.com出處：宋‧《太平聖惠方》
- C: ], p2 S3 V2 oos.tvboxnow.com材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
5 c$ T# t, Z5 z$ q4 E( |os.tvboxnow.com作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。( ]; D$ A7 o, J q! g/ d7 i
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
; [& J3 f. J: c: e+ R0 T功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
; ^+ M$ l9 J( Z7 R: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
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出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇: Z6 j. e9 S0 u/ K
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
6 G+ O' M! L5 J: v5 B* M4 ]公仔箱論壇作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
0 Q2 k+ x/ A. _7 E/ F公仔箱論壇功效：有增液潤燥的作用。
: ^. E. H9 ?3 R. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。& c6 l! g. H0 R3 p' f
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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