腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
4 I7 e1 R: T. M$ d0 O- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb# B# J; |4 K) o* {
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。& P& T# B8 d J, d$ t/ y: G. T7 ^, E
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
8 j4 s2 V) C, g n2 _公仔箱論壇原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
; X* q4 [, c# \3 ]2 y# }tvb now,tvbnow,bttvb正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
1 ]' P1 C$ Q8 q0 b; k0 I6 {6 c公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥os.tvboxnow.com8 o* P. p9 p# ~6 H* C# W: I
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。os.tvboxnow.com, V9 m. x T I: ~& ?4 Z) N/ A
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
0 t/ x- a+ q7 K2 B5 s* dtvb now,tvbnow,bttvb再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |- K2 I" O- r, e$ g, S" I# D
【清腸排毒歷代名方】
# _: r4 s8 E9 Y7 c! ^公仔箱論壇★五仁粥4 Y) N1 V) G4 r0 W: `6 k
出處：宋‧《太平聖惠方》+ F1 o$ g. z0 t' F9 R* ?
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
2 R5 ^6 z; V! L3 X0 l作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
$ o, `& q4 k) q. B* t. @/ L9 z服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
, ?8 h- _8 q0 t2 s# k2 w6 J& B公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
$ P2 g) ]% _ n* ]( q8 U7 t; c0 A主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {' S3 P- W; k- N3 k6 l
★增液湯
* k+ u, X7 J0 e3 A出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
% n: U; q( G; o) l6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克tvb now,tvbnow,bttvb% ~+ \( b7 [) c9 ?+ m
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。os.tvboxnow.com3 H: a2 O6 _1 ~
功效：有增液潤燥的作用。
1 Y5 A# L; J, cos.tvboxnow.com主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
1 J5 N% i/ k) [7 P1 Ftvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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