腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
8 G- T* \- f, t0 k原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
r+ q8 W5 E) u9 R. fos.tvboxnow.com原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。: t' e) v c" {8 r5 B* }5 W& ~
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
5 {) b* u0 P3 n4 S, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。os.tvboxnow.com; t+ r# y2 c* _0 `6 S
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 D7 c b# j" u1 H$ u2 m
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥( B, ^9 s9 u& B6 ~* o' \
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。- E; m7 X: k! H2 ]+ u9 r# l7 V
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。, }, \2 a! J; M. Q# A! [4 K/ W
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb% ~9 C: O6 c6 c( X
【清腸排毒歷代名方】
}4 T6 m4 W( P1 q9 m4 s+ k% k1 Ytvb now,tvbnow,bttvb★五仁粥公仔箱論壇* ^) Q! h3 H m3 u
出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇( Y, d+ v; t) j m7 D* x6 C
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
J) @$ o/ ~- s$ ]' a$ S9 O5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。公仔箱論壇" _$ ~0 f _6 T- }- D$ B( H& E e
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb& l3 W% z3 |9 x1 H4 r
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
$ ]4 |# k+ ], a; I0 f Y1 m9 rtvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D, @5 i) S& l. ?0 l- C
★增液湯
+ ~+ H* {+ [ Ptvb now,tvbnow,bttvb出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》: v# I/ t/ ~1 K9 u! I
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克tvb now,tvbnow,bttvb# j# S/ g! k! u2 s$ x% A
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇, U; C, U2 N1 f0 `7 Y- V0 m
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ Y1 O$ A& H% v
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 g# y% w z/ s a
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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