腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇" G/ H c9 z3 o( M* E5 [' N$ n
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
/ z/ G s% m' ?. a- p公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。公仔箱論壇- S* C! c8 E) L& a$ @" G
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。os.tvboxnow.com; J, ]4 x; `! U: `: E' a& |8 L
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
+ b x4 B5 o) p$ k, p/ S3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。( L' X& J9 g9 C" j& o/ `( ?* i
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥) X) V( i' Y2 H: v1 W
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb6 X) i! P: `4 @" g( H' P
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。公仔箱論壇' H( l1 Y1 E ]. V% [
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。6 u& [1 x3 c& _$ @4 I$ h) {# r% i
【清腸排毒歷代名方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M- _9 ^% G3 }/ [7 h2 @/ Y
★五仁粥
* P+ f- B; u5 o% \% i出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇( l* S% p8 ~1 V9 n# Q! ]
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
# e8 l F' W( t9 n, a Z% {, [作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。' d& o: |( y, F3 }
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。公仔箱論壇- L9 u6 S& `+ ?) q+ E: I* W
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
- k. {0 h' y$ M+ p# X8 f4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
. T+ S/ t5 T8 a- j公仔箱論壇★增液湯
! E! s& N2 \ a* v* h5 `' D: H( q公仔箱論壇出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》os.tvboxnow.com2 a8 U, r% z7 P( F- d3 e& t! d
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
1 F9 |/ f8 g* a, o8 n. ~+ |2 ~os.tvboxnow.com作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
1 f% _( Z! _4 K3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有增液潤燥的作用。
6 C. a# A! ?) c! w1 {公仔箱論壇主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。6 I. F4 I# p8 v0 }" t0 x
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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