腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
: h5 T! ~- |! c2 w/ [: e5 |0 N! s( n* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb. u/ h. B7 Y& s" o) P! Q
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
/ H! L& I4 j: P) g# Z7 u- Z7 ]原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
9 S. [9 w- h n! ^) Uos.tvboxnow.com原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。os.tvboxnow.com0 d$ _# V2 e$ N* g( E
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
2 U9 G# u" {3 K" u* e. d* R: Jtvb now,tvbnow,bttvb吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
. N0 i2 u, H" O俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
T3 o: |# c8 S! u2 {+ M. r以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w+ |& @" q$ E# }1 u
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
* ^! T. i/ a% w. q0 Y& B6 p【清腸排毒歷代名方】 Z, `7 I7 J. W/ Z) y# I! l# B- E
★五仁粥
! _+ i- B% u& W3 d出處：宋‧《太平聖惠方》
7 f$ e6 E" b8 s8 j" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
) m, `$ ]5 a* k, }& x! Jtvb now,tvbnow,bttvb作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb% G" Q& O* V! [) p! }5 E
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。tvb now,tvbnow,bttvb5 r$ Q( ?& d. A8 i% W
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
) P4 H/ P) f6 [公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
% b6 c9 M: P4 N( q' K3 v% ?★增液湯
* ^6 E4 i+ y2 O# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇0 R7 E! d% z/ C$ W- }) n% s
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克os.tvboxnow.com4 B1 Y+ }* l% b* R" l$ @
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
! V7 k) L9 j7 M* W( d, aos.tvboxnow.com功效：有增液潤燥的作用。1 L: A8 V8 a1 T: a3 p% f
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x2 C J Y* C( J
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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