【核心提示】：; L! |7 B( p+ M1 p
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
' g3 A" P* q* g4 F. Dos.tvboxnow.com
4 u0 d/ r) G, d C公仔箱論壇 + x, S8 K) u; k
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
, j; S4 x! a& d5 ntvb now,tvbnow,bttvb
' _: ^! B Z9 u* a' A" E6 f4 @tvb now,tvbnow,bttvb1.蜂蜜4 |/ U7 v5 X1 c2 p" h( W0 |
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
2 ~% f) i; T5 w1 E, [, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' r6 Q4 T, O" Q9 Q' ]0 _1 Y
2.黃瓜! ? Z) b B; S3 g
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
& n# f V7 S! m% Z; w$ X Mos.tvboxnow.com
+ S; ?: y+ }: ]8 g4 P& Vos.tvboxnow.com3.綠豆+ h/ y8 C) O6 s: ?/ J/ u
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
7 M) {$ O( M; M# K! d公仔箱論壇
6 z0 D, b' l+ `, a; { # m9 y; t3 p/ H0 t1 c
' E$ {! a0 w+ A7 Pos.tvboxnow.com4.芹菜tvb now,tvbnow,bttvb& o4 h4 {' a. P2 B" v
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
C# ~* b4 K/ l- Q. ]tvb now,tvbnow,bttvb
. Q. t1 W) P; S- t6 v+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.苦瓜
9 S/ |. S& z1 Q& {/ s2 e5 los.tvboxnow.com苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。公仔箱論壇! l+ U, i. Z, `7 D
os.tvboxnow.com# _4 G3 h+ p3 k
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L% ?! @$ @/ ?/ M2 F( r* f+ ?; H
os.tvboxnow.com# c, ~5 L: o0 g1 X
6.茶葉
6 q/ n. P' l7 b8 ?' k7 i! j* Rtvb now,tvbnow,bttvb茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。tvb now,tvbnow,bttvb' K8 r/ k7 q# k( l n8 S
2 g1 r. ^ A, z V+ h+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B* N+ x- G8 u" o( U2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o' J* P4 y: {8 L/ C
7.海帶
1 ]1 M9 Z% O- I5 p, I7 X9 [公仔箱論壇海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
, \0 D$ z3 P7 U$ @tvb now,tvbnow,bttvb
. o$ Z- l( x: L8.蘆薈
! F, q2 u. s/ ^' o3 u ^os.tvboxnow.com蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F" c6 D; L% F- m$ M
% z' \$ t, Q6 h" ?7 S" utvb now,tvbnow,bttvb9.木耳tvb now,tvbnow,bttvb2 N8 y1 m; z9 e r
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。os.tvboxnow.com* h: z- _9 u! i9 ^4 `' l
tvb now,tvbnow,bttvb( X/ q# R; F1 P- L1 l
10.蘋果
( n7 d+ W* D" I0 G0 E) M4 m3 e蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
9 ^. G: d5 g* [os.tvboxnow.com |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
