9 \1 c& e2 i" k/ b9 j材料：
S$ `6 E2 Q4 A1 |. h公仔箱論壇雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙
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. r8 M& t" b1 N2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?$ J: F: l2 a f! [' F8 w! ytvb now,tvbnow,bttvb白汁材料：$ u7 L4 \' i8 V- y1 R
牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升公仔箱論壇; m6 k# e5 t1 T; f" s
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" Y! E$ F, \9 p' ftvb now,tvbnow,bttvb調味：
* A5 [/ U: j" [1 N8 l" P2 `紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 z) \# m- c& t& A
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: ~# X9 f9 g3 E; X' A4 N: Ftvb now,tvbnow,bttvb伴菜：
; `4 s q+ z0 c西蘭花100克( f' Q/ H S9 x1 {- W2 ~/ `6 U
: \" ?% m n+ k" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r: Y# d- v& T8 ]# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
. T- N& U# V, \) q. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。os.tvboxnow.com5 v. A& Q( }5 F# e4 c
) w; u* m1 E, p; \& ~& y" Y2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b: z3 Z o1 X m3 o2 j' d: M% u
8 e( w* `! g" k' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。
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$ r6 t9 E) W7 B# o" ktvb now,tvbnow,bttvb4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。# d' s6 |5 m' L+ A
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5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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