! j+ g- Q! P7 a1 d( h7 _tvb now,tvbnow,bttvb材料：
+ F" l" n( _8 ?雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙
L$ @3 ~7 L. e6 l9 z, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ {+ \# U! k" \" r* I
/ ~4 X( s( G! Z! [0 K- }os.tvboxnow.com白汁材料：
, Y5 }# }$ `$ D' D& F% ktvb now,tvbnow,bttvb牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升公仔箱論壇8 y; f/ {8 g+ p7 d; H, {: B
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調味：/ Z N Z H9 o
紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙公仔箱論壇' J) `$ R% ~ O* j/ W) a* G
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) t5 V: l" _, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴菜：
2 g" X, t5 {$ W# I l: \8 u7 los.tvboxnow.com西蘭花100克os.tvboxnow.com" R" t- R$ i% n! x
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$ u: s3 T1 b: T$ L( _公仔箱論壇做法:
% p7 }9 P, a9 I* v% n( Nos.tvboxnow.com1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。公仔箱論壇0 M ~ B* C" \+ G# P( h% {3 D* @, j
$ W4 R: V" L1 n0 m9 ^os.tvboxnow.com2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 ~0 E3 g& h0 X+ I) L( w7 t2 S
8 u9 R# g3 i' X- X7 Q公仔箱論壇3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。2 y9 E1 l, w% c$ {* o% q8 Z
* j" ^6 d4 `9 ~9 q) ntvb now,tvbnow,bttvb4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。
5 C- q. N5 R8 L6 ] U. o x2 N5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A" V1 G: Y% Uos.tvboxnow.com5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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