1 u- x2 N( I% U4 l$ E材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H7 ?0 I/ }( a# o
自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量公仔箱論壇9 Z1 }% x3 ~* r; r" J) a+ B
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$ l$ q2 A4 b% c, H2 v3 s/ i調味料：
6 B7 g& \# T- E! Z* U' O魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
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9 |2 |- |( b3 k9 w. b" \! A0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 t; R* n: E9 v- S, otvb now,tvbnow,bttvb1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。os.tvboxnow.com) ^/ W( d# f3 I4 A% A" m
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3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。公仔箱論壇* V1 O" W% N) |. F
1 ?; G/ W& k9 q. s8 u rtvb now,tvbnow,bttvb4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D* q% ?0 O/ a% I: d, s* O" D
, o0 I3 M! y7 e2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. l& a7 D% w# Y. O
Tips
5 o( e+ ^5 m& `' J# itvb now,tvbnow,bttvb大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。, r+ R- J( k8 V) C* h
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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