有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，外表閃耀著亮麗的紅色光芒，內部也含有驚人的抗氧化能力，營養相當豐富。國外研究發現，每天喝蔓越莓汁，有助於穩定血壓和血糖，幫助遠離心臟病和中風！
: @4 W/ j: ^- j1 k- a8 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r9 ^2 P% i" E; V `! B
, ^# A8 M0 Z6 d( a( n3 c6 w公仔箱論壇蔓越莓的抗氧化能力很強，每天2杯蔓越莓汁，還能穩定血糖和血壓。公仔箱論壇+ s6 C& I* G9 \8 j" A/ P f
3 [% n2 K I0 ]" `一天2杯蔓越莓汁 遠離心血管疾病
5 Z5 S5 l9 m; e8 k英國《每日郵報》報導指出，每天喝2杯蔓越莓汁，攝取其中的豐富多酚，可以強化身體的自然抵抗能力，還能減少罹患心血管疾病的風險。美國農業部（Department of Agriculture）進行了一個研究，將56名受試者分成兩組，一組受試者每天喝約378 c.c.的蔓越莓汁，另一組則喝有蔓越莓味道跟顏色的安慰劑。8周之後，研究員測量了受試者的血壓、血糖、血脂，以及作為發炎指標的C-反應蛋白。
7 t6 U$ R% X( J+ v0 E公仔箱論壇" b5 [5 W. X8 b+ N7 ?% o' s1 Y# s
6 ~; y. G; m& O x, E0 i+ Otvb now,tvbnow,bttvb富含多酚 蔓越莓幫助穩定血壓和血糖
! X7 O, x% z1 ?6 M- N結果發現，喝蔓越莓汁的受試者在這些項目的表現都比較好，相當於可以降低15％罹患中風、10％心臟病的機率。研究員指出，只要一杯蔓越莓汁，就能攝取豐富的多酚，保護人體免於多種疾病，其多酚含量甚至超過蘋果、藍莓、葡萄、櫻桃。
' s$ o: C/ i" c. Q& T0 d) w- h( ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 A% E. F9 {' t; x$ N
另外，美國《臨床營養學期刊》的研究指出，蔓越莓當中的多酚，可以改善血管內皮功能，幫助硬化的動脈恢復彈性，使血液流動更加通暢，正好呼應了前述蔓越莓能預防心血管疾病的發現。tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 s6 S0 G0 ]- H U! _9 N
$ s# o' ^, X9 J: c/ Stvb now,tvbnow,bttvb1 z/ [( G7 p) [1 s" L- w+ r
 公仔箱論壇8 T9 u0 a) |' P; h8 j
蔓越莓有「北美紅寶石」之稱，含有豐富多酚、花青素、兒茶素、蘋果酸等各種營養。
$ a& F: t' P3 R7 b+ r& @& u' n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 g/ o1 _2 `) d2 p% k5 n. f6 N
tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 k; ?: N; ~) ], T
抑菌又抗菌 女性吃蔓越莓好處多公仔箱論壇# Q2 B, n2 G! n/ r8 A; S9 F. Q
除了多酚鞣花酸，蔓越莓還含有原花青素、兒茶素、蘋果酸、類黃酮、維生素C、維生素E等豐富營養素。其中，原花青素和鞣花酸都有抑菌、抗氧化的作用，可以抑制大腸桿菌的黏附，降低泌尿道細菌的繁殖速度，以及感染機率，預防尿道炎及膀胱炎，對女性來說特別有益。公仔箱論壇* I1 S9 a1 @8 Y4 y, W d. V @
+ @/ S9 S2 S) P' {6 y( D+ s& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t0 r2 {4 F6 h7 a [+ B6 O$ @1 o保護攝護腺、前列腺 男性吃蔓越莓也有益8 t' o; @6 W, v% | i% {8 \' v
不過，蔓越莓對男性也有很高的健康價值。研究證實，蔓越莓可以保護男性的攝護腺，對於抑制前列腺發炎、預防前列腺肥大，也有很不錯的效果。此外，蔓越莓本來就是抗氧化能力很強的水果，可以中和體內自由基生成，幫助維持人體器官正常運作，預防老化。
* F& ]2 x( A1 @8 F: }" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-8 05:24 PM
| 
