黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d0 a+ w3 w; P Z: `
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【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
7 F" F& g o% |5 I3 r/ d* p6 w9 Q8 Q) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處1／降低三高
8 R/ u" y. k9 H: K7 ]' W7 n常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。公仔箱論壇, F# G& l; I/ H3 x. m
7 @/ K. U- b8 F4 q- U2 e( y$ r好處2／預防癌症
" u( o3 M- F) @/ h& C9 {0 hos.tvboxnow.com豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。公仔箱論壇1 y% X: ]8 \3 V
9 A K# F2 ?6 L1 K' Ktvb now,tvbnow,bttvb好處3／美容護膚os.tvboxnow.com2 L* [0 }6 z* |# [5 S ^0 C
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
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好處4／瘦身燃脂
1 j) j0 F5 Q! j, T4 J$ rtvb now,tvbnow,bttvb豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
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3 ?' S6 E) `: a! \; W好處5／提升記憶力os.tvboxnow.com1 M' v# e i h) k2 s1 s
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。os.tvboxnow.com* [' n- Q6 f, Z6 f( S* r
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【簡單做豆漿 健康靠自己】公仔箱論壇, ^! d3 i/ w7 N5 S
★山楂銀耳豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w a* g, V7 `% A; ? u! A$ d( A
消食祛脂＋開胃保肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M) Y& J; @" W; u0 E5 r+ `
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 `" H4 t3 F. w) D
黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
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- W/ B( O' w# K1 ~$ ttvb now,tvbnow,bttvb調味料：
/ U- x6 k; ~( y4 z# _3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜2小匙。5 v' o5 s3 x* M5 n
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% z' G" o f" l5 H& }, C/ X$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
- j4 Z5 ~& s; ^1 g$ q9 _1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。# d6 ]. i% }# y" S y4 \3 F
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2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e$ U1 L8 D* v; _6 T$ O
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3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
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" e: {9 R' l& c5 r8 `7 o7 L營養成分：
' b. T+ o9 \) o熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。tvb now,tvbnow,bttvb t0 E: Q: x1 ]
- W$ y1 b7 [$ M8 `/ o) @3 d! P保健功效：**
7 @ {3 c+ d, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。os.tvboxnow.com2 X& n/ T4 g0 x0 A! k
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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