黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。6 U* @( v6 z4 b \, O; h8 {
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$ p3 B, \) l* }' |3 n- Btvb now,tvbnow,bttvb【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
$ {% X) X$ x. x) Y- dtvb now,tvbnow,bttvb好處1／降低三高
y# \6 n" ?, i5 Q; y( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。4 k4 g4 q1 u% b- z
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好處2／預防癌症
/ F" U; s' ^0 L, |7 j豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。os.tvboxnow.com1 F) r, z* s1 Y0 d7 X! o% w
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好處3／美容護膚
$ f; ]) q' f$ c/ z3 V0 t+ Z' ~) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
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好處4／瘦身燃脂
9 i6 J: Y3 ]4 E3 ]# l5 Fos.tvboxnow.com豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。+ o b, q. i( b5 }
) `7 c8 W7 F4 X2 [" B公仔箱論壇好處5／提升記憶力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: V2 [. ^& \
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
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) {, k: w! q7 @# _. O, v+ Q: C【簡單做豆漿 健康靠自己】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U! f& J# d5 s8 i; h$ m
★山楂銀耳豆漿公仔箱論壇! o% W! r- l( q8 o2 @( _
消食祛脂＋開胃保肝公仔箱論壇# C; X# |. C( M4 G
, O1 N( u, m/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* _$ R, \0 [+ i- \' m6 E$ v6 j. ?) Y黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。+ o& T8 V" P8 b: t1 W4 B4 x
0 Q$ `1 ]5 i) N7 H6 j8 m- t9 {os.tvboxnow.com調味料：6 ?% ^2 \; O6 O. I( [* k1 w: ?
蜂蜜2小匙。
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+ j8 m/ \; Y; A L+ ~. I/ O5 v+ stvb now,tvbnow,bttvb作法：
0 t' A' O9 u- n5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
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2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
( y. @. u0 S) t2 W1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V. {8 l5 v" H8 w- j3 N! A$ e& }os.tvboxnow.com3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。' y# ~( y: @& j
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1 l( z- T3 @ g6 P5 e! E+ @5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：
' k% u4 R! i) {8 i! [9 ~1 }# G7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
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保健功效：**tvb now,tvbnow,bttvb! O, ~- D0 g& u+ W5 N! G( q
山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。tvb now,tvbnow,bttvb1 [2 a+ o! q. h
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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