[中式食譜] 毛豆比目魚柳

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材料:     
, X" L: |# t( M# v+ g; ?$ V6 g& [. l. Dtvb now,tvbnow,bttvb急凍毛豆仁90克(解凍)、豬肉腸2條(切粒)、比目魚柳250克(解凍、切塊)、椰菜80克(切幼絲)、蒜頭2粒(切片)、清水半杯、檸檬汁1湯匙、橄欖油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ K) t+ P/ o* s

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調味:     
6 G3 E  {& w- }9 ?公仔箱論壇鹽1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb, e- B* f+ f* F& G
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( f2 E) n1 ^9 B/ d, I9 S. `( j做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U; c, S! h# V; k1 E7 [, j: L
1. 用鹽、胡椒粉將比目魚塊醃10分鐘。1 N; Z$ D# T7 H1 O2 B# Q- e
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2. 起鑊爆香豬肉腸、蒜片，加入椰菜絲略炒。: h+ l- k# ]; Q$ l% f$ c+ [" ]
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3. 將鑊中食材推向一旁，加入魚塊略煎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( m% |' ]- L4 l+ |
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4. 注入清水，並加入毛豆仁，以中慢火燜煮至魚柳至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a: i- E7 j1 m: q1 w, e$ r) S2 _7 L

. E  H! f- s6 \9 \* W; l. g$ l- j3 B公仔箱論壇5. 淋上橄欖油及檸檬汁即成。
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