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[中式食譜] 馬鈴薯燉洋蔥

材料:os.tvboxnow.com6 R, M# _, L( m8 U; C: ]( s6 Q
馬鈴薯1顆、洋蔥1/2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1/2茶匙。. W" w; W/ K' R- M

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做法:
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  ?' @6 R" r1 \; i: |  e* W8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮,切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- m5 l- M  x" D( s

8 S/ Q9 [, t% j1 t2.熱油鍋後,依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。
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. P/ K1 k' Z9 b# D6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.待洋蔥呈金黃色後,倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮,待醬汁收乾後,加入糖拌炒均勻即可起鍋。
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注意事項:
! G% j% Z( X- Y/ D' M2 f, o0 J要注意的是,洋蔥屬產氣食物,若過量食用容易脹氣,或出現排氣過多的現象(原理:硫化物在蒜胺酸的作用下,會轉化產生氣體),若有腹脹問題,應避免食用。
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