材料：
; k' t/ H7 p: t0 A0 Y馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。
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3 c p" D* U3 M做法：
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0 I6 o1 S, h; o- W$ g1 S; C k公仔箱論壇1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g% z) w S0 N# k4 l! J
8 I) H0 q1 n1 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。4 v( [$ A7 T6 H5 q7 J# o. c7 e
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3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。
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* B" L/ Y! {' W( {/ e0 T( G8 z公仔箱論壇注意事項：
/ g' O6 t2 h( ~% Ftvb now,tvbnow,bttvb要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。 |
發表於 2015-7-7 06:09 PM
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