: q& E! U) d2 t- x材料：' i7 \. E) k1 o% P/ u
白蘿蔔約.....1斤
A3 Z: F6 h. I& p+ V紅蘿蔔.....1條
0 f& ]- w! j# C6 ^5 ? T E鮮肉臘腸(切片).....1條# M6 b& D4 {1 G. J' l8 x( R
白蘑菇(切片).....6粒
3 C- n" w, ^3 ~+ c8 k, x乾蔥(切片).....2粒
( u h6 h# g8 n5 k! c# K) f7 P公仔箱論壇薑.....2片
4 g% v& J; X5 A" P9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐芹(切段).....少許
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- L4 v- p, r6 O& `, i4 e5 gos.tvboxnow.com公仔箱論壇* s0 D2 R9 K* w& }. e
魚鬆材料：% P0 y. O. u/ F+ f
鯪魚肉.....200克
/ z* P! f) g4 k Los.tvboxnow.com蝦米.....1湯匙公仔箱論壇1 C" O( Y( l# T* N+ R" G
蔥.....少許
# j% v# b* s# _/ t/ B; ~公仔箱論壇鹽.....2茶匙公仔箱論壇6 L5 ]' D$ R5 R. }2 S$ s% O4 o
豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: `3 ~4 T1 o4 E0 Q( e5 @
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w! S. ~! ^9 J2 H( h l2 ?! M [
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- V5 X' z8 ]% G4 A) s& v& B' tos.tvboxnow.com醬汁：
& t% n+ y; a+ _6 W( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....2湯匙os.tvboxnow.com% V! x+ a! O L( y; {5 a: ?7 N* l
水.....1杯
- P- [: o8 F- C' d( N+ O鹽.....適量os.tvboxnow.com6 O9 y( ]' Y- Q! o
糖.....1茶匙3 V& @( Y& @- `
麻油.....少許
" Y! Q7 N) H+ s: R. @公仔箱論壇生粉水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D ?5 C# u- i# K3 W% q# m
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8 @! A! o8 ]2 Z( W, M- O4 }& ~做法：
7 F$ A3 J# w' [5 R+ h1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y; v$ w% M# X0 c, H
( N: P* [/ h. U$ b2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。os.tvboxnow.com' a" j' C( C: U9 i
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3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。os.tvboxnow.com0 d2 b- h7 i0 i
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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