; U# d3 B5 I3 s1 }/ R& ]& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ p ^& l, ~$ u' l6 `1 S
白蘿蔔約.....1斤
, F+ x8 r; F! G3 ^( y$ D& A( b4 S( |紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇) d: s4 y6 ~. l& d
鮮肉臘腸(切片).....1條
4 ^7 ]4 g" Q0 b+ q" z' ?白蘑菇(切片).....6粒
& i/ X* {8 n- q' J7 h' @! R. t, [+ z b公仔箱論壇乾蔥(切片).....2粒
% x8 I5 K7 s- s8 X薑.....2片os.tvboxnow.com, t, G+ s0 s `* W7 v
唐芹(切段).....少許) ^- g$ I: S' U6 J5 J
a& M( Q8 i7 \
% E: T! e* P9 ~% @3 Rtvb now,tvbnow,bttvb魚鬆材料：
- B' e9 i7 F" {7 m& g* h7 N: K鯪魚肉.....200克
$ ^5 C" u1 Q. u$ c蝦米.....1湯匙
& B. Z8 j* r: _ F/ t: A蔥.....少許
, g! W+ y9 L) I鹽.....2茶匙' t& C" @+ ?. ` l c
豉油.....1湯匙
% C1 K J% W( T% o i A' E胡椒粉.....少許
& j6 H l+ ?- A: I- A. V% }6 _& Aos.tvboxnow.com! }% t# s( D: j' T/ R4 b$ s- @
8 A0 j0 k6 z( w# qtvb now,tvbnow,bttvb醬汁：公仔箱論壇$ l) o0 B) Z! e) @6 K+ Y% x# Y
蠔油.....2湯匙6 ?% ^; i8 I7 m+ e" k0 ~
水.....1杯
; F& g3 c5 q( t+ O/ x, dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量
0 w) E4 m; ^# o& c/ c: Z- d糖.....1茶匙
: ^! o& j g/ l! ^公仔箱論壇麻油.....少許; S& H- [0 [4 o! N+ n9 T
生粉水.....適量
! A& r* O8 m3 n: U+ A) Ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- ]: u3 w e. B. Q+ `+ R
tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 x6 Z" ~' S9 w8 [( V, P4 E. I+ m
做法：
- G$ l+ M7 T& C2 [ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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' S2 T. h; F* C, W& {* los.tvboxnow.com3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z7 g) i& d) j0 Q6 @7 W
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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