' q, P( i( N6 J5 h6 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：9 y" m4 M2 r y) Z" j/ Q
白蘿蔔約.....1斤
* Y& G/ M1 j. I& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....1條
3 X# i7 A) @7 s8 A7 u" ?, l% h) t公仔箱論壇鮮肉臘腸(切片).....1條1 n% s; F) ]# D' g! u
白蘑菇(切片).....6粒. V$ s: O8 { b2 k
乾蔥(切片).....2粒
) C d, {( _/ a& ctvb now,tvbnow,bttvb薑.....2片
" I6 [$ ?( {/ K# q! d- k唐芹(切段).....少許
6 e; \+ x3 \) |2 g( x$ @- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 z* j" C7 j$ e* I! N; ~1 K
公仔箱論壇* w4 u3 b; O& c) L% W
魚鬆材料：
6 K" G- Y4 K! H( ?os.tvboxnow.com鯪魚肉.....200克
! a% [' T( |1 X; l/ E' X蝦米.....1湯匙
$ o) q* h. a5 |0 X L2 S6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....少許tvb now,tvbnow,bttvb: A" d. o+ m" R8 H2 L) d' q/ G
鹽.....2茶匙
: i {, D" ^# h- ^7 f, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙& J- I0 q8 j' f4 s- F
胡椒粉.....少許
+ G5 w) @( ~2 q; r9 e, sos.tvboxnow.com
/ b' J1 b: m6 A' ~5 ~公仔箱論壇os.tvboxnow.com0 ?6 d0 z3 j1 i. W1 O' h0 V
醬汁：2 c, _! L% b" U( Q( }. L
蠔油.....2湯匙
: L% [5 t+ Q, R& ntvb now,tvbnow,bttvb水.....1杯公仔箱論壇. w# r8 U4 |" O
鹽.....適量) ~7 g1 k4 f6 H8 L
糖.....1茶匙+ k9 B( a9 {$ I- r: }
麻油.....少許os.tvboxnow.com( G+ w+ G/ T8 v' w( f n
生粉水.....適量
$ [3 @5 l9 K8 ], U3 F. e公仔箱論壇
/ D" [! C$ M: z" s# z% ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L: [+ S# Z- x! r
做法：# r& X# S: P# q9 s
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
& m/ g, a n HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com( v; e* L8 p! ^/ P; ~* V' y3 P3 n! N
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。1 J9 Z( p. P# ~9 {
) K. k( Q; d4 ], ~/ L j i公仔箱論壇3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。公仔箱論壇9 E! u4 O% b' b$ [0 v
: ~* r a9 o V8 Jos.tvboxnow.com4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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