2 a. K$ }+ u* B+ q# z% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(2人分量)
Z1 e( L% ~' g: k$ U8 ]$ ]3 _9 p, S Gos.tvboxnow.com白飯.....2碗
0 T2 X' S8 \& c6 B0 e' l. E乾蔥茸.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |4 H! J r1 i0 U6 |# s
雞蛋.....2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 C: ^6 L$ ~1 A8 ]; V/ n3 L
免治牛肉.....140克tvb now,tvbnow,bttvb" S+ z( r3 f- j4 P- e) D
蔥粒.....1湯匙os.tvboxnow.com$ X* Q8 w/ I, R6 \" T+ n7 I
生菜.....120克
# U4 X" w6 p Uos.tvboxnow.com油
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$ R' N! Q$ a2 B3 `1 O公仔箱論壇調味(牛肉)：
$ |$ ^+ {. @4 W( ^4 Jos.tvboxnow.com生抽.....1茶匙
' ~& P) s# X; i/ {+ q6 x- Ltvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2茶匙os.tvboxnow.com2 n0 }$ A3 m6 E8 ^6 o$ J) B
粟粉.....1/2茶匙
1 f" o8 I- S0 l' gos.tvboxnow.com開水.....1至2湯匙
6 b- c# n9 f; x9 {0 e' a( a3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油.....1/2茶匙
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, x% A/ s# U& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m+ Y' q1 ^) h* C
調味(炒飯)：tvb now,tvbnow,bttvb2 V# J+ N- f R. S
鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)
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做法：5 m, D7 a% G$ A/ Y. p
1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 D: C$ ` q: B: V/ f
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2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。
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3 A \ p4 D9 _9 dos.tvboxnow.com3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。
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" Z; Q `6 H3 q dos.tvboxnow.com4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w/ @; p. h* M1 g
. E& I* Z. z; @" Q+ n2 f6 zos.tvboxnow.com5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。
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6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P& F) c* l9 c$ |+ Z# i
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) _% x! R5 K1 Y( @! O# A) a% V公仔箱論壇Tips
* o& b% R% k" Zos.tvboxnow.com以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。
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發表於 2015-7-7 06:53 AM
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