每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
; j4 @2 C6 Q0 D( U$ A6 Z8 _1.嚼冰塊
5 F9 L+ i0 h3 M$ V! ttvb now,tvbnow,bttvb很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
. h% n2 p# t5 P, B! O5 wtvb now,tvbnow,bttvb因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
4 ?( M8 X! h9 n" ^, u0 t公仔箱論壇2.磨牙' F, K; C3 {, ^* g
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
( D# ]$ A" g0 ~" ?3.吃橡皮糖3 X( r) k$ ~4 P) G, ^% }
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
4 I! m- g1 m: S$ x3 y, Y( ^) v- }8 Wos.tvboxnow.com4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb' q/ c# C( ?: i) Z% @" Q; r; q/ ?
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
) |7 Q/ T/ l' s) N5.喝運動飲料5 L- R, Z M) k. f
運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。tvb now,tvbnow,bttvb1 M7 g" _# |8 I+ F, B. T
6.抽菸公仔箱論壇& M9 j1 i) u* l+ Y# I
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
0 _+ v2 _7 q- ~4 htvb now,tvbnow,bttvb7.喝紅酒 t$ a; F" ]. Q! v% B
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。$ R) S* B0 d7 Q8 I( x
8.暴飲暴食
& d# d" s t& r% o% E# w2 |tvb now,tvbnow,bttvb貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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