每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb1 g% h! H2 v5 I
1.嚼冰塊! ^0 q! {8 K) R; P1 \8 R$ i- F
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。* w3 X9 V8 O- ^& A
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
. S; p, G2 }* L4 u- j- ~' Uos.tvboxnow.com2.磨牙
% J v7 |# _6 v6 X/ c& M公仔箱論壇磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
) M3 V4 j4 E* ftvb now,tvbnow,bttvb3.吃橡皮糖
) X8 S2 J; P+ T: y. S% U$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。os.tvboxnow.com4 T8 O$ G+ b' U N. b
4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb$ k3 d) H' s9 X5 C3 b+ \, N
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
, d8 u( g0 T* \$ q! z, X5.喝運動飲料
/ `1 A8 H& L/ v' J$ h6 Y& }" Y公仔箱論壇運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k7 ~" I" ?% O! e* l' C( t5 L
6.抽菸
2 Y! c& D' I2 a香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。tvb now,tvbnow,bttvb G& t+ i1 {& i( {) C
7.喝紅酒
5 [0 m/ g, ?0 L. S紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。( w: n$ G; J9 a; |; R
8.暴飲暴食
& ?/ M- R7 N! m貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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