平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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材料os.tvboxnow.com1 E6 Q2 \( G( e
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~os.tvboxnow.com1 {6 r9 ~+ c, L9 A. i& A; E
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南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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番茄洗淨後切件~
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
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瘦肉用清水洗淨汆水備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w/ X" F9 |0 V. L& E/ z/ j
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3 t ?3 a+ \* o" A3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內加入約2L水，然後加入陳皮~( }$ p( t" X, U; L" ]5 {
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待猛火煲滾後，放入所有材料~
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. P+ r# w- }: d$ n _& Btvb now,tvbnow,bttvb至水再滾起，改中火煲約1小時~
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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~公仔箱論壇5 U3 r- M: t7 D4 O q- e& j
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, L9 i8 g% o4 A2 i( ^" h公仔箱論壇味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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