平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~os.tvboxnow.com: q0 P+ D1 `, X% i5 I/ F, q. ^
 os.tvboxnow.com1 t# t) [0 M w
3 W3 B1 `, M+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I& t) O5 a) P) O) ~; ~5 o
材料公仔箱論壇& h: N0 R# V S. | e- m5 {" q
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
& ?$ [$ m+ Y, P7 t' t' s! _tvb now,tvbnow,bttvb
) i4 U, M0 ]# |9 f3 L' ros.tvboxnow.com公仔箱論壇$ |- E! R5 `8 v) e2 {% f# M; x
南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
5 ]& Z7 [6 D z( N9 P+ [5 H; r 4 y4 L8 l& i' j6 |. {( m
2 B3 D1 q3 e. e8 o番茄洗淨後切件~公仔箱論壇) S- z0 Q& E2 w! I6 H$ e9 d
: l/ }: L7 e: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) P# P& s1 z. u6 h/ Q: E& p
紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
) Q; g5 E6 P: o Z% t
+ \# o3 G4 T4 V* X公仔箱論壇3 {; a& z/ D* G& m9 p) X8 w6 [
瘦肉用清水洗淨汆水備用~3 W) \3 t! Y+ b2 F3 R. F2 _
S& _ c V! W l4 S# Ptvb now,tvbnow,bttvb
* M# z+ b6 q8 Y" p" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內加入約2L水，然後加入陳皮~os.tvboxnow.com) ?3 w1 ?8 }! m: T, z: \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I0 B" c+ R$ G B/ q
tvb now,tvbnow,bttvb) O" K5 W6 s2 @* E8 x
待猛火煲滾後，放入所有材料~' N' q, j0 ^7 K) A" q
 : w. |- C& L# T
! x1 g! m6 A. ~7 u, z8 L3 `公仔箱論壇至水再滾起，改中火煲約1小時~
" c6 m- P B8 M1 W6 S/ j3 Z1 F* Utvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb j) X1 [+ L: i3 A" q" l4 i
: |6 q5 S% k2 }: B5 p) c( ltvb now,tvbnow,bttvb最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~公仔箱論壇5 _5 O2 O; Q6 P; o( I! |6 L
; E5 d! s7 p3 N9 C9 {2 p( `公仔箱論壇% S3 f" B6 Q7 b. u
味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
7 J" C9 R( j- s g% X) w2 W8 V( M6 v( K% c
|
發表於 2015-7-4 01:17 PM
| 