夏日炎炎易出汗，有些人喜歡大量灌水，但有專家指若短時間內狂飲水，可致低血鈉症。公仔箱論壇! o+ k# J! r2 F) i
$ {& D. c7 i6 q: p. L0 Q1 }芝加哥羅耀拉大學丹尼斯汶格醫生指，如刻意在短時間內喝大量液體，可致電解質紊亂與腦水腫，甚至影響意識，造成低血鈉症。美國曾有高中運動員短時間內喝下兩加侖水及等量運動飲料後，不久抽筋嘔吐死亡，疑為水中毒。專家認為飲水量應以運動強度及時間判斷。公仔箱論壇' _. }! J" P+ w6 `+ {3 _. k: q5 D6 I8 U
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發表於 2015-7-3 05:08 AM
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發表於 2015-7-7 08:52 AM
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