[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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3 `8 l9 O( V5 [: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K1 V: z- Q6 W! |' P& r! Z  ~" q公仔箱論壇中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 tvb now,tvbnow,bttvb7 _5 n# M$ H% |1 X
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陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。
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0 v0 X/ c' J! P0 oos.tvboxnow.com運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 ; ?) ], B+ z, w; [
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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2 }5 V/ g& I9 Gos.tvboxnow.com盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。 / e( n) n  o" D; G* {7 b0 K( l- @

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