[健康資訊] 夏季防中暑

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夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。 , n6 r0 ?$ t5 H0 m( T+ F% c' N9 l! E

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, \! }! ]) F" A, v  @中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。 & j5 D1 c  ]3 T, P

9 x% z& @0 r% L4 ?' `9 ?4 }- j% y陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 公仔箱論壇9 I* V4 _$ W! y
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運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 公仔箱論壇; j# R" y. N# B. v, e0 A; [6 T( Y
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 o( w, O  t% V7 ~% T

" n& v5 S! Z2 g公仔箱論壇盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。
6 O7 y1 L5 F, ~* p0 n8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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