[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     tvb now,tvbnow,bttvb' ]* m* ~5 K" _9 A
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。os.tvboxnow.com8 d- R8 _% k0 r- h0 D* [

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1 r$ L* s1 U9 I: ]8 Tos.tvboxnow.com做法：      公仔箱論壇' k4 E8 S5 ?$ @- G* s' k
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇- ?# |- [2 l% U# B* r6 B9 l
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2 b! T% x& v/ \: i6 V功效：     
! l4 T& J7 V1 H" Y) \! f* Z降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。