[中式食譜] 栗子粟米湯

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栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      5 J. J+ x4 w: ~/ n8 `# O
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇4 f3 ?  [1 u. [& L2 c: \2 q2 x2 |
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功效：     
$ ^* H/ v3 O! a降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。