寬心玉米的簡單材料和調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U% u5 T( [. ?9 G. B+ m: |
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把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了7 v7 j' r* q& G* H: D4 G2 y" Q
6 ]; V6 J: w. e9 f0 n1 ytvb now,tvbnow,bttvb林友蓮：孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃; j& l3 h; b9 j' A7 L
" c1 |* r/ c3 q( o圓融香菇的材料和調味料都很簡單 os.tvboxnow.com) C+ `2 _0 S% j' i6 c9 i
/ G" ^. S4 g" R- V. E; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水tvb now,tvbnow,bttvb, f/ s9 @/ K/ i# A+ H* s) ~# w
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先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡
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* E3 R5 E K" C" H+ o公仔箱論壇吳慈俞：原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它1 of 7現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。tvb now,tvbnow,bttvb# K1 c& V2 H6 ?, a: A
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所以，吃素其實也是為了下一代。) I- p( C, ?- h7 o2 F! g* A
1 Q: t2 J5 I. [公仔箱論壇吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。
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1 h% R0 I' W- Gos.tvboxnow.com馬六甲慈濟功德會社教烹飪班的其中一個課程，就是教大家怎樣做美味可口的素食。
8 R7 o! r& k) X- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W- }4 P. c# q" P公仔箱論壇慈濟的素食烹飪班的食譜都簡單易做，而且大人小孩全家人都愛吃。os.tvboxnow.com4 O! E: k# G X0 U
9 U: t. M5 P$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寬心玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a0 [! V z1 d
9 W6 E2 S: C2 z2 V0 X: }材料：玉米（切小段）2條
/ U% b3 [. N! R$ R配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。
0 v! a0 c9 Y" W! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
" M0 i7 C( b- K( J! |! z- @' l做法：
# J) W2 [% I4 o" e" n: b7 z公仔箱論壇1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。) U+ Y) C- F/ g$ m+ T8 y/ w% R" e
2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。) C6 x6 s) e# X7 g9 f- O0 s
3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U# l$ C" H) Y* a# n, h- E$ W
林友蓮說，寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。1 ~5 i7 P, W; ~% @( A( h
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“我的孩子和孫都喜歡吃，因為他們喜歡玉米。有一次孩子在家舉行開廳，他的工廠馬來同事吃了也大讚好吃。”
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圓融香菇tvb now,tvbnow,bttvb3 ?9 b1 R r4 w+ z/ H, F
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材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
7 B4 p8 R6 N. D$ x4 Y2 O$ L1 t! p& @調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。
6 w9 a: P- G3 z4 q7 C. c做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ _' ?( v- `' b) h2 J( X
1.先將調味料加入香菇一起去燜。
3 B# O; b- [9 A( R; c0 ? q2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。tvb now,tvbnow,bttvb @3 M& r# o, j O
3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。公仔箱論壇4 ]. g; E. T' x# ?0 {
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。
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, V3 l- d8 n/ i @+ A4 cos.tvboxnow.com吳慈俞提醒說，要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。公仔箱論壇. L4 l k9 G$ O0 ~5 ^0 S: A5 z7 J8 K
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這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。
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' u' V8 B* h7 \6 P. _/ ?8 f公仔箱論壇“我的孩子都很喜歡這道菜，孫子也因此喜歡吃綠色植物。對於工作的人，他們可以在早上先切好菜，放工回來湯煮一下就有得吃，非常簡便又營養。” |
發表於 2008-5-5 10:29 PM
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