材料：
: h" S8 B7 ]* @公仔箱論壇糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
5 z" \' \3 J- A) l* S2 T0 {7 k$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |8 ~; ]8 ^1 X- s: j) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w2 O2 r2 H$ Wos.tvboxnow.com作法：
9 w) y, J/ V$ C, `* wos.tvboxnow.com1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
- g' Z( J: @: Q+ X0 P1 I) V
* [+ O" N- E& Z9 y" Ros.tvboxnow.com2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。os.tvboxnow.com2 N# m k5 w4 L4 C) d9 n
1 l( [% T. {# q5 F. }6 ~" Ftvb now,tvbnow,bttvb3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
/ @0 g1 u: W+ K
: U7 j! }: _+ f5 l7 F1 W K" J公仔箱論壇公仔箱論壇* \3 y% z: P: L/ a) C
效果：公仔箱論壇7 E. j, N7 O6 ^8 `# D% j' r! c! ^
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
3 O; ` n7 X, Z+ }0 f6 ~. i/ T$ ros.tvboxnow.com |
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 