材料：
: N2 o; v+ A3 u/ J6 A+ B2 I糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
$ I. |: \6 H' I7 W; e/ _* W
( ^$ {5 m B: }3 g9 T# g& l2 H
0 m9 E& v5 D! Q, T) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
- p# }( p0 E* I: d) }5 {8 q3 C$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。os.tvboxnow.com/ j- i9 V+ d, t+ q2 W; n0 s, O5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& _, Z' Y, q4 _8 ]( G) ]& U
2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
: R! B. W, n, L: ]8 K# u, R+ c% |
) p. r2 z1 r9 K. ~. h' J' _9 h: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。公仔箱論壇- W5 Y2 T; b a$ K+ \% |
/ p2 r5 K: _' Z: p8 B7 G
8 J4 f7 a. w0 P& W- B3 u/ i, c$ Ftvb now,tvbnow,bttvb效果：
( \4 T) d% t( P5 B9 y# Y# d1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。公仔箱論壇; R; @% L; u* M: }/ x
|
發表於 2015-6-15 01:15 PM
| 