隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。. ]3 j) R$ A! H8 S
- N0 V% Q0 b2 x0 q6 v! w
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
3 H" A5 d: Z% j, xtvb now,tvbnow,bttvb
, _$ X" ]) o, O& C8 ]5 z嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
8 U8 v% f: p) e- Y# A; I) `: P! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ q- M: j B# y2 f4 W( | j- h
國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。os.tvboxnow.com9 b2 i8 u+ s5 \
公仔箱論壇. T% j8 y. D# o! b7 L
1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
+ ], Z) e, t- p% \8 _* Uos.tvboxnow.com公仔箱論壇+ G$ V) U6 o3 @" e
2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
, e4 E0 n1 z3 T, D公仔箱論壇公仔箱論壇; @0 W, b6 o% V7 B
3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
. G, ^/ \& B. y4 r8 z) B9 Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 p; S, p T: @& X4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
$ Y3 I: [' Q) ^
) \2 l7 ` m& g7 \# btvb now,tvbnow,bttvb5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。os.tvboxnow.com: F6 s# f" ^) k& E5 N. \
" T' ?/ {# n k- ]! nos.tvboxnow.com6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
% ^/ r5 h/ g% ]7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H! H9 ]$ n: j/ {公仔箱論壇謹記三要訣 避免熱傷害找上門公仔箱論壇0 F4 e' u! ~7 e2 |% c
5 C0 ^) ^' e7 A2 Q. Y0 H/ ?os.tvboxnow.com為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
4 H5 I% ]2 O5 |& \$ W3 o- \3 Q
9 U- @7 W+ ?, a- E U' D" E公仔箱論壇●保持涼爽
, a: U: Y' j# u0 a3 A8 {4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
2 v9 J8 U. H5 a2 Q1 H1 q- i2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。# W; \' `5 B8 q V; ^. B/ F( @
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。os.tvboxnow.com3 ]% T+ o0 M) o1 ^1 l- {' P
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。tvb now,tvbnow,bttvb2 w4 f4 v, W2 B% ^" ~
os.tvboxnow.com @) B3 }/ B7 U: O
● 補充水分
N3 j |1 w- v! E4 s+ I! \1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
- G& m4 P" s. f公仔箱論壇2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。* c; O% g& r2 v! X* J, r
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。
1 r& m# F0 v) s7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。tvb now,tvbnow,bttvb q o; r8 |9 ?# [
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb G' X: \" u( Q H
tvb now,tvbnow,bttvb5 W" j) J9 U0 U3 A9 h
●提高警覺4 Z1 ~1 ~8 Q% J0 E% p# |
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。公仔箱論壇" }: i2 m/ J2 `9 q3 q z
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
* a/ C( g2 U1 n* E% y: S2 a6 ]# g3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。
& L9 n: M2 G4 o+ `: Q: l, L. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A- b) J; e7 K4 c$ b# ctvb now,tvbnow,bttvb最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
