隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。
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. e9 D+ H A5 O2 M. q0 a/ M公仔箱論壇因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c X6 H; |, b ^& i- D" F
$ n6 H1 ?" c c# r: V- T. q& Dos.tvboxnow.com嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群! d* a# M: h1 k2 V: B
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國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。
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1 ]4 l2 N- o- y1 ~3 N( d# V1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
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' r* h8 M& O! x% p0 S( O S( ~! E2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。
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" B0 g9 N$ Y* S: l# m8 O9 ?0 |os.tvboxnow.com3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。
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4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。公仔箱論壇; u& n1 ?: e7 o* K8 { a9 a
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5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。公仔箱論壇0 M, q$ e0 D, u4 I1 H) q- P
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6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
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+ o' @+ L- q2 y) T" N" I6 d4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謹記三要訣 避免熱傷害找上門
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為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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●保持涼爽
3 y/ d. ]/ \: C1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。
. F9 q6 g! I7 A3 y: S! l5 @9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。' D# W' P7 q0 o& F2 w' |
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
* K$ a1 j0 {9 M! t9 }3 o4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。
K1 U7 T8 i. Z5 j: i5 }: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k& S' L; c8 z9 q
● 補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T" I/ x9 w9 P1 r9 |" \. L- }; V, q
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。
6 j$ i: m8 b3 B8 n# [% htvb now,tvbnow,bttvb2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
% o+ C G; U: |% z4 Nos.tvboxnow.com3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。tvb now,tvbnow,bttvb8 A2 ^6 H& w) p9 k" X
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。os.tvboxnow.com2 S9 h8 r5 C: K8 D+ I
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
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- ?8 B' J' a- G$ _( E5 P- X y* ^# t# ]tvb now,tvbnow,bttvb●提高警覺
4 G0 _, j0 G1 E( U. Q! m1 D% p% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。1 t5 g% X2 w! s$ e+ b
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。公仔箱論壇! V2 ~7 g0 M2 k. c# n8 b5 J1 R
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。公仔箱論壇- J8 Q9 }7 }4 Y( E% M: E
5 m. z8 \+ v5 N7 @- q eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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