隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。: m1 F# `: h5 X7 d6 F% U; }
6 q/ h' o. B+ i8 y9 s因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
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* [% u y) E; ^* [os.tvboxnow.com嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群
' a) |- N% A! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D. R& c" _: C- xtvb now,tvbnow,bttvb國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。7 s5 C- Q4 |& S/ b
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1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
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/ a% v# \6 }. |2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。公仔箱論壇/ Y; E1 p8 s1 A: f$ g! S
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3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。公仔箱論壇% _/ j4 R' G# W/ | t; `# `
3 Q) q( N# O& F; U9 W公仔箱論壇4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。
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) @# G- s l* d6 l; s' ], L3 q! y公仔箱論壇5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。os.tvboxnow.com1 k8 ?* g' T! N# i* X' X+ U
2 _- [) d0 {5 btvb now,tvbnow,bttvb6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。os.tvboxnow.com* k K2 v$ q$ v L d9 {2 T: s7 ~
6 c6 Q% m0 l1 ?8 D+ G0 Jos.tvboxnow.com謹記三要訣 避免熱傷害找上門os.tvboxnow.com' p. @. s8 s: n7 ~& q, j
* x' F9 r+ R5 o4 u7 Otvb now,tvbnow,bttvb為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。公仔箱論壇# q+ s8 F& p4 ]1 i2 |8 `
8 {" _' U4 R1 k" I- d% x3 a公仔箱論壇●保持涼爽& b, I& l- s" Y; l1 ?% ], _% i
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。# |$ N+ }6 e6 a, h5 D: q8 s! M
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。
9 H" b; S( W4 O" o! r5 P! ptvb now,tvbnow,bttvb3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
" f( c: U& @8 F公仔箱論壇4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。1 l$ g% F' L* Y* Y7 Y* Q
: a0 E! [7 a3 i: U● 補充水分tvb now,tvbnow,bttvb K6 x9 S2 N$ L) b- w( P
1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。, K' x/ L7 k- V7 c8 E Q
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。
" p+ y0 g; b# h' S7 B5 ?# e公仔箱論壇3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v: {6 x/ v; R7 j
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。公仔箱論壇0 l+ N. ^) \3 p( ^/ z
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。公仔箱論壇! n: V$ ?" f2 H k. z( Y
) O. Q8 g4 O' }6 b( D, X: T" l$ w●提高警覺公仔箱論壇3 m- v0 M' [: g6 [2 D
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。
! u0 @) Q: v: _( o: G u# I" Vtvb now,tvbnow,bttvb2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
0 x. H; |1 Z! k- P3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。3 J/ ]: Z+ l) ?% a9 ]. s+ D
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最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
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