[亞洲] 殭屍體操令血管回春

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4 b( z! z7 L6 `% C: C! ]# W' {os.tvboxnow.com日本名醫池谷敏郎發明出了一套「殭屍體操」，內容簡單，一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血管疾病。os.tvboxnow.com- I5 g; f' K# }7 J) [4 z9 C
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首先放鬆肩膀跟手臂，只要腹部用力，接著只要在原地踏步就好。此時整個人的手臂和上身會自然擺動，外表看起來就像是殭屍一樣。7 n+ _2 \" s9 J& w+ S- Y

. w$ Z( @1 ^) D  h6 b% ?, atvb now,tvbnow,bttvb殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息，一天可做3次。當在進行殭屍體操時，血液循環會加速活化，製造出能夠修復及擴張血管的一氧化氮（NO），能夠有效預防動脈硬化、心肌梗塞等疾病。 os.tvboxnow.com+ U: p3 v7 s% ]3 K8 ], U

# Z( z7 b/ o8 z9 \日本保健節目「駆け込みドクター！運命を変える健康診断」（暫譯：保命醫師！改變命運的健康檢查）請了5位來賓讓他們持續做1個星期的殭屍體操，經過檢查後，每個人的血管年齡都變年輕。
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2 J5 u  R) n, m- a9 X' Los.tvboxnow.com大家一起跟著做吧！
) x, l0 b- N& o) J" c4 y- _2 M( {$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/qrzeyK8SaF0os.tvboxnow.com* |# T" z- k9 J3 x