沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb( _ a8 I6 y" `9 ?; P
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
" c5 p: _, t' _1 w- y$ \. kos.tvboxnow.com下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。 P" Z/ q' q% u0 d( L
總之先努力一週試試看
( @. n3 s; Q: E4 L$ y5 ?8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
7 y; g. z6 ?$ f6 a4 u5 D孕前飲食禁忌
+ k1 h9 c4 a. W+ `5 D. L. e) Gtvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 p9 d# _& ]. N& g! t) A) i; w
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
2 q3 ^3 L3 \& p7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）tvb now,tvbnow,bttvb4 m6 K( b }, q1 Q
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb9 `6 C/ I+ M ?8 n$ r0 H
5）蛋類（少量魚卵可。）
2 ^; p: X0 v& j& k( htvb now,tvbnow,bttvb6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
. z! @$ A6 e1 o/ N# q M. r% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前應少吃的食品tvb now,tvbnow,bttvb8 h ~& Q* I" m' u# B1 X% [
1）偏油食物
, L- l4 m5 Z. p( \: T: Stvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）9 @: l1 J# d& U1 o
3）辛香料（特別是辣的。）
$ _$ K( X B. b6 d0 i% u公仔箱論壇4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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