沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
8 {8 N$ \: D6 [7 O$ N公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。os.tvboxnow.com1 o" c5 F$ w4 W" |
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。os.tvboxnow.com9 Z F% \( P6 p& i# Z8 Y9 ?4 z) B
總之先努力一週試試看
0 A9 V" d9 [1 I+ B7 p7 e' X* v公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。公仔箱論壇' L' @. f" T p" S+ E3 f
孕前飲食禁忌9 o; ^4 U9 h2 `$ \; y
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）tvb now,tvbnow,bttvb* l( q# u/ z! ~8 y) b1 T
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）tvb now,tvbnow,bttvb' }" b1 S* O5 g ?: t
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
, ?6 q) W( ]- A% p+ S& K* Xos.tvboxnow.com4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）1 k( l% X6 m0 ^! c& E7 p3 w
5）蛋類（少量魚卵可。）
& A) j: B( |1 x" G5 l1 z! wos.tvboxnow.com6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
7 ~! u! X* _3 g* |9 x* t1 htvb now,tvbnow,bttvb孕前應少吃的食品
U, x6 \! \: L; K" {/ v2 c1 {0 A0 n1）偏油食物
0 ^! y. Y" z2 M# \& e1 n. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）碳水化合物（正餐內份量可。）
9 w' ~; r& I! g3）辛香料（特別是辣的。）
: L5 e" m# g" A1 x4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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