[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; i5 N; N# _$ q8 W
茄汁焗豆.....1小罐) J, z, W8 c3 S5 J
雜菜豆.....1/2碗
* q1 Q3 K. x" e( r+ Q( h公仔箱論壇豬肉粒.....80克os.tvboxnow.com3 Y3 t9 G5 X6 t/ |1 U
低脂芝士.....1片7 y! s; p9 F2 R' {# h
糙米飯及油.....各適量tvb now,tvbnow,bttvb, q5 @# W! _1 b4 }" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q. G7 v  T7 `8 C* u, e
豬肉醃料
2 p3 ]2 s+ z. e+ [& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙
* k# G2 |" \+ J, r5 J公仔箱論壇胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M/ [$ J! u0 w

. m% h2 r6 {8 F& P0 k2 cos.tvboxnow.com製法6 g' M5 v- m2 G* N- ^
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。1 N  T% B7 Q6 h5 m

) X  c5 b" T2 v6 \! I' J6 E3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：/ s- t3 u9 z, T: a" L2 g
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。