[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料
# {9 L8 i0 [6 i; }os.tvboxnow.com茄汁焗豆.....1小罐
" {; _% {4 F4 I: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菜豆.....1/2碗os.tvboxnow.com% n7 m: N# u1 t" e2 n% r+ p& T
豬肉粒.....80克
( v: V( L$ N6 a2 g9 b6 k& Uos.tvboxnow.com低脂芝士.....1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @" ^* }  P/ `+ [* H% ]7 ~9 v
糙米飯及油.....各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?) T9 d" D1 W, a& U$ G" X
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豬肉醃料
% m0 I7 ~, A5 W; t- P' y. e2 C+ J公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙
9 r( r" r' e1 @# u. f# ptvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
+ E: P( r" o' H- ?, {5 T" Tos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 z' {  x/ n$ Z6 V* z& J
製法
5 g# f8 r3 E; \# c: f4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用醃料醃豬肉粒一會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g  m. v* s5 [6 d4 i* @

; m7 _: |5 u. z. z  l2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。os.tvboxnow.com, w- u: Y0 {2 [9 x. F; v

- }: T% m, Q& }* e+ A' Sos.tvboxnow.com3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。公仔箱論壇3 D$ D; l" ]& @# f' [2 P. _; Q
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' s& Y2 c+ E1 |4 ~: r* d, v& q小貼士：2 O% n4 @" b! D  T
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。