[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 D- P* L2 }2 `+ G; R) d5 ~
茄汁焗豆.....1小罐
1 Z" G$ F+ ?- @4 D! E6 N雜菜豆.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( u, _: U, J) c' D3 D# g( `% i
豬肉粒.....80克
( X5 j0 m+ Z' G6 J* |低脂芝士.....1片
3 V! N2 U: Y" n, w% c- `( R; V1 e糙米飯及油.....各適量公仔箱論壇0 f9 ]. j) e" \$ \4 ^- ~5 `
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豬肉醃料
: Q2 j" [; ~) _9 y7 _, Y3 X$ H* t" B. Wos.tvboxnow.com豉油.....1/2茶匙
, n' h+ b0 {8 q' u' E( U+ A胡椒粉.....少許: z$ L( O6 Z5 x. l! w0 D, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E; J9 Z) x8 U3 m. C" m' y0 M) Y
製法
, b) H7 z2 x9 ctvb now,tvbnow,bttvb1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb0 @9 D; n. c$ e$ `

! \; U: t! g" e( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb" d: U3 E, U& h
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：os.tvboxnow.com# a8 Q" O% b- @: H
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。