材料:
5 a: `: Y5 P3 D公仔箱論壇蕃薯苗.....1斤) Q% M* T) k* x: A
杞子.....2湯匙公仔箱論壇5 T1 p7 u/ F2 k
蟲草花.....2湯匙
1 O. f$ z% P, k7 `5 h- B蒜片.....2粒% Q* F3 z1 f- u3 D) z5 X- I
雞味濃湯寶.....1粒 @: ^$ P1 k& ]: m, C" {5 i V
沸水.....250毫升6 G* l @8 v# _
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A8 R# A& k( X! Y2 J+ d/ R+ d2 _
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。0 w% c) a; v' e
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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, q8 J- O1 Y4 o4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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: e: Z$ B5 W( U( X6 _/ y4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
. c: Q2 J4 ?% Y+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。tvb now,tvbnow,bttvb( O4 E. p$ C" [$ ^+ g
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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