材料:
) V+ Y2 s5 g( }- v' M, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯苗.....1斤* H$ ?: ~1 P* u
杞子.....2湯匙
: P c1 ^1 ]) x1 X+ e1 [6 @, K1 a8 l公仔箱論壇蟲草花.....2湯匙
, H3 o& O% s* B) `* i公仔箱論壇蒜片.....2粒5 P1 \! f( q) w9 F1 g
雞味濃湯寶.....1粒
0 ~) g8 O0 B3 F8 T$ @' P) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C9 h9 t' I8 [+ ^# b3 i
2 _- X' Z @+ x4 i7 \0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 d" i5 d* @2 K8 ]! } \9 q
做法:
0 R& F) b$ q8 T9 ]/ [2 d9 u1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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! }# A) E( J" ~* |3 j公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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/ @/ d! z+ ~8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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- z* f3 G/ O& C' Q1 _( J4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇5 ?! y5 Y% K# K& m2 p2 k
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**小小貼士**
- ~/ A7 Z0 N& ^ h5 R4 S1 O/ oos.tvboxnow.com- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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: |3 E6 |$ r2 w, b G; \- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。公仔箱論壇& ?" P6 y$ S5 q5 {* s( r/ r8 C
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb7 a v' Y7 n3 o' @1 M
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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