材料:
2 O/ J* i; v8 x( ]tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯苗.....1斤. s& } e, T* x$ F: t
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O, j/ J( U4 j
蟲草花.....2湯匙
) {$ V+ m; S7 C) d1 T公仔箱論壇蒜片.....2粒公仔箱論壇! ^9 I8 {( F0 ]" b; E9 l
雞味濃湯寶.....1粒& m# j; d) P' [: X* \
沸水.....250毫升
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# K& k3 C- O9 `8 s& Z; ?6 Q做法:os.tvboxnow.com7 {& [; Z3 G7 P! a
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb+ f! a: d* x* |: Z }% h1 X
1 S0 f. U$ j" g& J7 s& Y3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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- ]3 A5 K" L+ L* U) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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, j( d# _9 e: r' ]( Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~2 ?) m9 x8 y' ?: I
**小小貼士**
" @+ B! `1 ~- j" T- Q8 a1 ? ?tvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。2 Y- n/ A7 W6 Y7 z
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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6 j; l# j- K( m% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb: m# b' o. M8 {+ S
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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