材料:tvb now,tvbnow,bttvb8 y5 W. i' {) I7 p) M) G) C
蕃薯苗.....1斤
" p: Y. e" w; O* s6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子.....2湯匙
* C5 C% N# E; i( T# J. C) y7 _% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙公仔箱論壇2 o, d9 p- Q; J5 ~8 O& `% |
蒜片.....2粒* W: h, D, ^& t% i6 h) G `4 U; z
雞味濃湯寶.....1粒
# q( f% K- v J; w, j& ]沸水.....250毫升
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4 b0 ?& p' N' q" Y. [8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G, ^" J3 Z6 _# e
1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: F1 n7 B& ]) g2 @
" L8 b7 o6 ?$ _/ k7 ^9 i2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。; k" K3 Q+ h) _ Y( Y
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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& z. D2 c) b0 A3 E5 E4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。公仔箱論壇' u" F4 R3 R. x; X4 h
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3 }1 h+ X8 y# D6 f- g$ X& zos.tvboxnow.com**小小貼士**
: n( Y! L7 ~; |5 N2 X2 H# h% `. H公仔箱論壇- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。os.tvboxnow.com; R4 i! L q3 c3 N; t
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。 E3 o' P4 I8 L* C; E: I
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- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。公仔箱論壇% z: M) r& r8 \& v7 ]9 \. t
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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