材料:
: A1 S7 ?, l7 Y7 o2 Y' Q蕃薯苗.....1斤
7 S1 y: i% l- w) I7 @1 Mos.tvboxnow.com杞子.....2湯匙. N, T m f+ y/ h" U4 j) D/ N
蟲草花.....2湯匙# L1 L' Z ?3 c, Y
蒜片.....2粒
% A) @- P: ]# O( r% i0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞味濃湯寶.....1粒
+ [6 E5 Q! E8 O( A. @; x: ntvb now,tvbnow,bttvb沸水.....250毫升
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; e9 [# ]2 e2 f做法:
$ U! W/ K# @8 w7 @# b7 oos.tvboxnow.com1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, f$ D1 ~; V" Y0 Q
- J9 b/ `3 K3 }) V; Mos.tvboxnow.com2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V7 |0 i3 @* m
8 g+ Z4 G# i y. _2 g% x公仔箱論壇4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
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% |: w, a. g; u3 J, {: z# ?/ O: l R**小小貼士**
; S A, W! h* t: p, m8 t' L. Ztvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
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/ x* S9 j+ K# B3 x; I3 Btvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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. v3 b. s$ ^* U p& w6 X, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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