花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。
% ?( Y* n' Y b" @1 w公仔箱論壇｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？
a) ?, v7 Z- y) z J% I引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。( _% u; ~& H# t5 L2 G/ l
過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。
. l' S: D$ d1 ]! K1 V4 V鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。* Z. k9 D3 N! b- V! O: \5 m
9 Q0 P5 L3 p ~: J8 L7 b公仔箱論壇【預防鼻子不適的4保健法】
8 N" h( E; h Z" j( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健法1／按壓迎香穴tvb now,tvbnow,bttvb w+ s' v3 o/ T l: }* T1 L3 y
消除鼻塞
) l4 Y5 l8 p7 r: k2 F) ^8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。
& v: ^, Q& j* w% @/ uos.tvboxnow.com按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。# p- ], V b; ?9 D" v9 L
保健法2／毛巾熱敷os.tvboxnow.com, P9 o. H5 @) x; a1 u1 ^7 Q$ y( g
改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e ?3 r; S8 J/ T p, J
舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。tvb now,tvbnow,bttvb( h' T# _, J2 \& \' ^% A
熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。os.tvboxnow.com/ g# g p# c% J) f. M
5 y. T3 e5 K: D i) R* s4 \# ftvb now,tvbnow,bttvb保健法3／深呼吸與腋下夾球/ D' V7 b' M; Y% @ x& O: N
消除鼻塞、流鼻水
: Y7 i/ Y1 U( ^% ttvb now,tvbnow,bttvb深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。
d. n0 J1 R% ?tvb now,tvbnow,bttvb如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。
# Q: U2 k' k" I& k' s/ ^! z公仔箱論壇保健法4／伸展後頸部
' ]$ @. D& B9 f2 Z' k% C( _公仔箱論壇疏通堆積廢物
9 V% }3 E6 o w8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 _& V$ `8 g" U* R# d6 h
慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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