不同的便便形狀反應健康。
9 K" t7 I/ Z5 U! ^. w0 [9 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 v, h' h( I5 y) ]# S. E4 @公仔箱論壇■太細、散狀
; u b/ N, ?) z r3 }; Ltvb now,tvbnow,bttvb便便太細代表腸道收縮能力不佳，才沒辦法製造出條狀飽滿，甚至出現腸裂紋的便便，中醫認為這是體內推動力不足造成的氣虛，可能是進食量不足或膳食纖維攝取不夠。公仔箱論壇+ k' t8 a4 z# _- H) S
, g* m- q# U& T! ^. Z膳食纖維不容易被人體消化酵素分解，主要作用是清除附著於腸壁上的食物殘渣，並幫助便便向前移動。五穀雜糧、新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維，應該多多攝取。4 Q4 ^& y" y2 r( p: W
+ R( ?( K9 U; y |3 K0 f/ u0 ?4 {
如果是散狀的便便，則要注意是不是體內細菌分布失衡、壞菌太多，或是蛋白質吸收失常的症狀。如果情況持續好幾天，調整飲食後也沒有改善，也有可能是潰瘍性大腸炎或克隆氏症，應該進一步就醫檢查。
7 Q3 ~; d7 Z8 V9 N' v; Z; y- f$ q2 s/ ?9 ^& Y) \+ v9 U) X
■顆粒羊屎便
: D( K' a# t1 w5 J7 J1 O. A6 Stvb now,tvbnow,bttvb有些人拉出像羊咩咩般一顆一顆的便便，又乾又硬，伴隨便秘，代表缺乏水分與膳食纖維，腸液分泌不足，腸道蠕動能力較差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j: \% q# X+ W$ f" I3 N) D
# _) F: i8 {9 \. p& |os.tvboxnow.com如果情緒一直處於緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊屎般的便便。心因性造成的便秘需要紓解壓力、學習放鬆。如果是飲食失調，則要補充適量的水分與膳食纖維，還有多運動也能改善便秘。公仔箱論壇; y, b9 H8 \+ i) h/ k9 w
: O1 D6 N0 r5 X$ k$ fos.tvboxnow.com■水便# w& V( a. B) K- c+ W2 y
腹瀉可能是因小腸內壁細菌或病毒感染的急性腸炎。中醫則認為，軟便是脾氣虛、甚至是陽虛造成，可能有過度飲食、消化不良的現象。8 i3 H0 s( E; T' B- X, k3 {8 a/ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [3 N& H- j0 P/ G( f0 F( A# o9 i8 J8 o
■腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n0 ]- Z8 e9 G) I( b R
進餐之後，食物的養分會由小腸吸收，大腸再從消化過的食物中吸取剩餘水分，形成半固體的糞便，過程如果出了問題，就可能造成腹瀉，無法吸收養分及水分。幾種可能原因：病毒感染、細菌感染、其他發炎因子或小腸失調，過量咖啡因或酒精也可能引起。 |
發表於 2015-5-29 10:59 AM
| 
