[健康資訊] 【心臟健康】高血壓患者忌睡眠時間過短或過長

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新調查研究發現，高血壓患者的睡眠時間過短或過長，或增加中風機會近一倍！/ J) H& \! v* s2 M& M3 c  H# d
美國一項調查研究，在2004年至2013年期間調查超過200,000名高血壓患者的睡眠時間和中風機會。被調查的人們當中，男女比例各一半。他們被問及睡眠時間的長短。睡眠時間分4種：低於5小時（過短）、5-6小時（短）、7-8小時（健康）、多於8小時（過長）。調查也跟踪他們曾否中風。公仔箱論壇# b/ e$ J9 L8 a" S
研究的結果發現，睡眠時間過短或過長的高血壓患者，有超過10%出現中風；但睡眠時間有5-8小時的高血壓患者，出現中風的機會只有約5%。睡眠時間長短與中風機會的關係呈U型圖。換句話說，睡眠過短或過長的高血壓患者，增加中風的風險一倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m; n/ A% O/ w) F" u
然而，到底是睡眠時間長短導致中風風險增加，還是中風風險高低導致睡眠時間過短或過長，當中的因果關係並未釐清。os.tvboxnow.com5 Z# I5 a$ l7 o* ~
負責研究的教授建議，醫生應該建議高血壓患者要注意睡眠健康，養成良好的睡眠習慣，避免熬夜或昏睡。醫生也應該留意高血壓患者本身是否有睡眠問題。
' h" Z! k+ |9 @+ C  j# t公仔箱論壇至於正常人的睡眠時間長短會否導致中風或其他心血管疾病，尚有待研究。