[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：      
/ [) J+ w; q. D$ u  W; ^0 ]: y# etvb now,tvbnow,bttvb南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇9 h5 D; I! ~  j2 ?" q) M# r! u
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做法：      3 }* w1 O& g1 g
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，os.tvboxnow.com3 {1 I  W/ u3 P/ {

9 ^7 y7 p4 r$ X7 n: |4 \9 M! Z4 J1 los.tvboxnow.com3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
1 Q2 g0 w) p2 \0 n" @+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ j  U0 X0 l8 S1 o