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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。tvb now,tvbnow,bttvb; R7 Y- j" O8 M5 B" b! j. y
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1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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7 L5 b0 I6 M' D) i1 @os.tvboxnow.com2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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$ {( [! t2 C, K3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p r5 |3 Q4 g) D8 W- F9 W8 c
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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