, k- c: c; {5 S1 s3 b材料：
y1 [* j' T8 J2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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做法： 公仔箱論壇: G2 y# \+ k' \
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇0 V* f, I' m" [4 G
. ^% Q4 l6 L2 w) L9 Fos.tvboxnow.com2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，公仔箱論壇& O+ V1 K& ~' E4 t1 k
& _% F+ l! M" V7 L# k, ^3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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