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材料： / Q) X9 z4 O, \! K/ e
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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) R1 A% X" }# U0 D, u, xos.tvboxnow.com做法： 9 E" t' y" |) ]2 ^6 `+ ~5 O) f. ~8 v( ~
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。公仔箱論壇" f1 M4 c, h+ K+ ]+ s6 F
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。tvb now,tvbnow,bttvb; u# D$ w2 f7 c" E7 H6 \
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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