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核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克tvb now,tvbnow,bttvb( G, g) ]# v+ d5 e* e* v0 F8 W8 J
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做法：
3 t0 b1 B% g0 O. Z1 s* j先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。$ e3 \$ e7 b+ w+ F: S2 w' g
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8 z$ f$ @) h" f( B+ W$ R功效： . U! ]8 h6 T( L( `, o2 W1 T
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f& W) y+ J, Z2 x J, O5 `! x# `: `
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發表於 2015-5-21 06:40 AM
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